Horizon Fitness T101 Manual Del Propietário página 51

3) HILLS (COLLINES) = MODELES T102, T103, 0T7.1 UNIQUEMENT : Simule des montees et des descentes, pour accroftre
I'endurance.
Segment
Duree
Degre 1
Echauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 Les segments
4:00 min 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 1-8 se repetent
jusqu'& ce que
1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 3.5 3 2.5 I'objectif fixe soit
atteint.
4) WORKOUT 4 = WEIGHT LOSS (ENTRAJNEMENT 4 - PERTE DE POIDS) = TOUS LES MODELES : Favorise la perte de
poids en elevant et en r6duisant la vitesse, tout en maintenant dans la zone ou I'on br_le les graisses.
Segment
Duree
Degre 1 Inclinaison
Vitesse
Echauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 Les segments
4:00 min 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 1-8 se repetent
jusqu'& ce que
0 0.5 1.5 1.5 1 0.5 0.5 0.5 1 1.5 I'objectif fixe soit
1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 3.5 3 2.5 atteint.
UT|L|SAT|ON D'EXERCICES PERSONNAL|SES (T103 UNIQUENIENT)
1) Appuyer sur la touche CUSTOM 1 OR 2 pour choisir un entrafnement personnalis&
2) Appuyer sur la touche SELECT TARGET pour choisir un objecfif de duree, de distance ou d'elimination de calories. Appuyer
sur la touche ENTER pour choisir I'objecfif voulu.
3) Regler chaque profil de vitesse & I'aide des touches C / B ou + / = et appuyer sur la touche ENTER. Rep6ter pour les 15
profils de vkesse.
4) Regler chaque profil d'inclinaison & I'aide des touches C / B ou + / = et appuyer sur la touche ENTER. Rep6ter pour les 15
profils d'inclinaison.
5) Appuyer sur la touche START pour commencer & s'exercer.