Horizon Fitness T101 Manual Del Propietário página 79

3) HILLS [COLINAS] - SOLO LOS MODELOS T102, T103 Y O1"7.1: Este perfil simuia subir y bajar colinas para mejorar la
resistencia o el aguante.
Segmento
Tiempo
Nivel 1
Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 Los segmentos
4:00 min 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg del 1 al 8 se
repiten hasta que
1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 3.5 3 2.5 se Ilega a la meta.
4) WORKOUT 4 = WEIGHT LOSS (SESION DE EJERCICIO 4 = CONTROL DE PESO) = TODOS LOS MODELOS:
Le ayuda a bajar de peso al aumentar y disminuir la velocidad, al mismo tiempo que le mantiene a usted en su zona 6ptima para
quemar grasa.
Segmento
Tiempo
Nivel 1 Inclinaci0n
Vel0cidad
Calentamiento 1 2 3 4 5 6 '7 8
Los segmentos
4:00 min 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg del 1 al 8 se
0 0.5 1.5 1.5 1 0.5 0.5 0.5 1 1.5 repiten hasta que
1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 3.5 3 2.5 se Ilega a la meta.
PARA USAR SES|ONES DE EJERCICIO PERSONAL|ZADAS (SOLO EN EL IVIODELO T103)
1) Oprima la tecla CUSTOM 1 OR 2 para seleccionar un programa personalizado de sesion de ejercicio.
2) Oprima la tecla SELECT TARGET para elegir una meta de tiempo, distancia o calorias. Oprima ENTER para seleccionar
la meta deseada.
3) Defina cada perfil de velocidad por medio de las tedas C / B o + / = y oprima ENTER. Repita con el resto de los
15 perfiles de velocidad.
4) Defina cada perfil de indinaci6n por medio de las tedas C / B o + / = y oprima ENTER. Repita con el resto de los
15 perfiles de indinaci6n.
5) Oprima la teda START para comenzar.