Ohjauspaneeli (Kuva. E-1); Förklaring Av Displayfunktioner - Tunturi R50W Manual Del Usuario

Vedon viimeistely
Jatka liikettä niin, että
koukistetut käsivartesi
ohittavat lantionseudun.
Loppuasento
Taivu ylävartalostasi
eteenpäin, lantiosi ylle.
Uusi liike
Palaa aloitusasentoon ja
toista.
Liikkeen aloitus
Tartu soutukapulaan ja aloita liike hieman
etunojassa, polvet koukussa ja käsivarret suorina.
Työnnä jaloilla voimakkaasti taaksepäin suoristaen
samalla selkäsi ja polvet.
Vetoliike
Jatka liikettä kevyeen takanojaan. Koukista samalla
käsivarsia niin, että käsivarret ohittavat lantiosi.
Paluu alkuasentoon
Palaa takaisin alkuasentoon ja toista liike.
VAROITUS
• Ennen harjoittelun aloittamista käy
varmistuttamassa terveydentilasi lääkärillä.
• Jos harjoittelun aikana tunnet pahoinvointia,
huimausta tai muita epänormaaleja oireita,
keskeytä harjoittelu välittömästi.

Ohjauspaneeli (kuva. E-1)

HUOMAUTUS
• Pidä ohjauspaneeli pois suorasta
auringonvalosta.
• Kuivaa ohjauspaneelin pinta, jos siihen on
tippunut hikeä.
• Älä nojaa ohjauspaneeliin.
• Kosketa näyttöä vain sormenpäälläsi.
Älä kosketa näyttöä kynsilläsi tai terävillä
esineillä.
ILMOITUS
• Ohjauspaneeli siirtyy valmiustilaan, kun
laitetta ei ole käytetty 4 minuuttiin.
Förklaring av displayfunktioner
Scan
- Näyttö skannaa automaattisesti jokaisen tilan
2 sekunnin välein, Time, Count, Distance,
Calories, Count min & Pulse
Time
- Laskee automaattisesti kertyneen
harjoitteluajan.
- Alue on: 0:00 ~ 99:59.
Count
- Näyttää vetot minuutissa
- Alue on: 0 ~ 9999.
- Jos näyttö ei harjoittelun aikana vastaanota
signaalia 4 sekuntiin, näytön RPM on "0".
Distance
- Laskee automaattisesti harjoittelun aikana
kertyneen harjoittelumatkan.
Calories
- Laskee automaattisesti harjoittelun aikana
poltetut kalorit.
- Alue on: 0 ~ 999,9.
HUOM
• Nämä tiedot ovat karkeita ohjeita erilaisten
harjoittelujen vertailua varten, eikä niitä
voida käyttää lääketieteellisen hoidon
pohjana.
Count min
- ja tässä kohdassa näkyy keskimääräinen
vetomäärä minuutissa harjoituksen aikana
Pulse
- Näyttää senhetkisen sykkeen, jos syke mitataan.
Stop
Stop näkyy, kun aktivointia ei ole rekisteröity yli 2
sekunnin ajan.
Konsoli sulkeutuu taukotilassa ja näyttää "STOP".
Jatka harjoitusta 4 minuutin kuluessa, jotta konsoli
ei sulkeudu valmiustilassa.
Suomi
83