Kehon Rasvan Mittaus; Sykeohjattu Ohjelma - Tunturi FitRun 50i Manual Del Usuario

Suomi

Kehon rasvan mittaus

Kehonrasvaohjelmalla pyritään määrittämään
fyysinen kuntosi kehosi parametrien ja sykkeesi
perusteella.
- Avaa ohjelmointitila painamalla "MODE"-
painiketta.
- Valitse "FAT"
-ohjelma painamalla "PROGRAM"-painikkeita,
ja vahvista painamalla "MODE"-painiketta.
- Näytöllä näkyy "F1" (Sukupuoli).
Näytöllä näkyy "1"
Valitse painamalla "Ylös/Alas"-painikkeita:
1: Mies / 2: Nainen Vahvista painamalla
"MODE"-painiketta.
- Näytöllä näkyy "F2" (Ikä).
Näytöllä näkyy "25"
Valitse painamalla "Ylös/Alas"-painikkeita: 1~99
Vahvista painamalla "MODE"-painiketta.
- Näytöllä näkyy "F3" (Pituus).
Näytöllä näkyy "170" cm
Valitse painamalla "Ylös/Alas"-painikkeita:
100~220 cm
Vahvista painamalla "MODE"-painiketta.
- Näytöllä näkyy "F4" (Paino).
Näytöllä näkyy "70" kg
Valitse painamalla "Ylös/Alas"-painikkeita:
20~150 kg
Vahvista painamalla "MODE"-painiketta.
"Matka"-näytöllä näkyy "F5" (Aktiivinen)
!
HUOMIO
• Tämä toiminto edellyttää käsikahvan
kosketuksella toimivista sykemittauslevyistä
kiinnipitämistä.
Tuloksen laskenta:
- VARTALOTYYPPI: (Kehon rasvaprosentti; 9
tyyppiä)
• FAT 0 ~17
• FAT 18 ~ 24
• FAT 28 ~ 28
• FAT 29 ~ Up Liikalihavuus.
- BF = kehon rasvan mittaus (%-osuutena)
- Virhekoodi "ER" tulee näytölle, jos kehon
rasvan mittausprosessin aikana ei havaittu
sykettä.
- Poistu rasvanmittausohjelmasta painamalla
"STOP"-painiketta.
118
Alipaino
Normaali
Ylipaino

Sykeohjattu ohjelma

Sykeohjattu ohjelma on sykkeeseesi perustuva
nopeusohjelma. Nopeus kasvaa automaattisesti,
kun sykkeesi on tavoitteen alapuolella, ja laskee,
kun se on tavoitteen yläpuolella.
- Valitse sykeohjattu ohjelma ("HRC") painamalla
"PROGRAM"-painikkeita
HRC1: Ennalta määritetty maksimi-
nopeusraja on 9 km/h.
HRC2: Ennalta määritetty maksimi-
nopeusraja on 11 km/h.
HRC3: Ennalta määritetty maksimi-
nopeusraja on 13 km/h.
Ohjelma, vahvista painamalla "MODE"-
painiketta.
- Aseta ikäsi Näytöllä näkyy "25"
Valitse painamalla "Ylös/Alas"-painikkeita: 1~99
Vahvista painamalla "MODE"-painiketta.
- Aseta harjoitusaikasi Näytöllä näkyy "30:00"
Valitse painamalla "Ylös/Alas"-painikkeita:
5:00~99:00
Vahvista painamalla "MODE"-painiketta.
- Käynnistä ohjelma painamalla "START/PAUSE"-
painiketta.
!
HUOMIO
• Tämä toiminto edellyttää sykkeen
mittaamista.
Sykeohjatun ohjelman toiminta:
Tavoitesyke (220–ikä) x0,6 (alue 80–180)
Konsoli tarkistaa sykkeen 30 sekunnin välein, ja
jos:
- Ainakin 30 sykäystä alle tavoitteen: + 2,0 km/h.
- 6~29 sykäystä alle tavoitteen: + 1,0 km/h.
- 0~5 sykäystä alle tavoitteen: Ei muutosta
- 0~5 sykäystä yli tavoitteen: Ei muutosta.
- 6~29 sykäystä yli tavoitteen: - 1,0 km/h
- Ainakin 30 sykäystä yli tavoitteen: - 2,0 km/h.
HUOM
• Kulma-asetusta ei ohjata sykeohjatussa
ohjelmatilassa, mutta käyttäjä voi ohjata
sitä milloin tahansa lisätäkseen tai
helpottaakseen rasitusta.
• Jos sykettä ei havaita yli minuuttiin,
juoksumatto lopettaa harjoituksen.
• Alkunopeus on 1,0 km/h, eikä sitä voi
muuttaa ensimmäisen juoksuminuutin
aikana.