Ohjelmat; Pika-Aloitus; Manuaalinen Tila (P0); Lopeta Harjoituksesi - Tunturi FitRun 50i Manual Del Usuario

Pul.
- Näyttää sykkeen harjoittelutilassa tai kirjaimen
"P", silloin kun sykettä ei mitata.
Cal.
- Näyttää kulutetut kalorit harjoittelutilassa.
HUOM
• Nämä tiedot ovat karkeita ohjeita erilaisten
harjoittelujen vertailua varten, eikä niitä
voida käyttää lääketieteellisen hoidon
pohjana.
HUOM
• Näyttö "Step/ Distance" & "Pulse/ Calories"
päivittyy 5 sekunnin välein.

Ohjelmat

Pika-aloitus

- Paina "START/PAUSE"-painiketta aloittaaksesi
harjoituksesi ilman ennalta määritettyjä
asetuksia.
- Juoksumatto käynnistyy 1,0 km/h:n
miniminopeudella ja säilyttää nykyisen kulma-
asetuksen.
- Voit milloin tahansa säätää NOPEUTTA/
KULMAA halutessasi muuttaa harjoitustasi, ja
voit myös lopettaa/keskeyttää harjoituksen
milloin tahansa.

Manuaalinen tila (P0)

- Valitse "P0"-ohjelma painamalla "PROGRAM"-
painikkeita.
- Valitse harjoitusmuoto painamalla "MODE"-
painiketta:
Harjoitusmuoto 1: Kaikkia arvoja lasketaan
eteenpäin; tavoitetta, joka lopettaisi
harjoituksesi automaattisesti, ei ole asetettu.
Harjoitusmuoto 2: Aikaa lasketaan taaksepäin;
säädä arvoa ylös- ja alas-painikkeilla.
Harjoitusmuoto 3: Matkaa lasketaan taaksepäin;
säädä arvoa ylös- ja alas-painikkeilla.
Harjoitusmuoto 4: Kaloreita lasketaan
taaksepäin; säädä arvoa ylös- ja alas-
painikkeilla.
- Paina "START/PAUSE"-painiketta aloittaaksesi
harjoituksesi.

Lopeta harjoituksesi

- Voit keskeyttää harjoituksesi milloin tahansa
painamalla kerran "START/PAUSE"-painiketta.
Näytöllä näkyy "PAUS", kun harjoitus on
"Pause"-tilassa.
- Jatka harjoittelua "PAUSE"-tilan jälkeen
painamalla "START/PAUSE"-painiketta.
- Lopeta harjoitus painamalla kerran "STOP"-
painiketta.
- Nollaa konsoli painamalla kahdesti "STOP"-
painiketta.

Valmisohjelmat (P1~P36)

Laitteessa on 36 valmisohjelmaa, joilla on erilaiset
profiilit. (Kuva G)
- Valitse "P1~P36"-ohjelma painamalla
"PROGRAM"-painikkeita, ja vahvista painamalla
"MODE"-painiketta.
- Aseta haluamasi harjoitusaika painamalla ylös-
ja alas-painikkeita
Oletusharjoitusaika on 30:00 minuuttia.
Säädettävissä välillä 5:00~99:00 min.
- Paina "START/PAUSE"-painiketta aloittaaksesi
harjoituksesi.
Käyttäjäohjelmat (U01~U03)
Laitteessa on 3 käyttäjäohjelmaa.
Jokaista käyttäjäohjelmaa voi muokata omien
tarpeiden mukaan.
Jokaisessa käyttäjäohjelmassa on 10 vaihetta.
Nopeus ja kulma voidaan määrittää jokaiseen
vaiheeseen erikseen.
Jokainen vaihe kestää 1/10
kokonaisharjoitusajasta.
- Aseta haluamasi nopeus- ja kulma-arvot
ohjelman jokaiseen vaiheeseen "Ylös/Alas"-
painikkeilla, ja vahvista jokainen vaihe "MODE"-
painikkeella.
- Käynnistä ohjelma painamalla "START/PAUSE"-
painiketta.
HUOM
• Ohjelmoitu käyttäjäohjelma tallentuu
automaattisesti, jotta sitä voidaan käyttää
seuraavalla kerralla.
Suomi
117