Programas De Entrenamiento - Bowflex MAX TRAINER M7 Manual Del Usuario/De Ensamblaje

Programas de entrenamiento

ENTRENAMIENTOS DE RECOMENDACIÓN DE OBJETIVO
Los entrenamientos de recomendación de objetivo sugieren un índice objetivo de quema para el usuario mediante los LED de índice objetivo de
índice objetivo de quema. La columna intermitente muestra el segmento actualmente activo.
Luego de que un mismo usuario concluye dos entrenamientos por intervalos, la consola ajustará los valores de recomendación de objetivo según el
rendimiento durante los intervalos de carrera a toda velocidad. La consola utilizará esta valor "inteligente" como base de acondicionamiento físico
para entrenamientos por intervalos futuros.
Intervalo máximo
sección "Programa MAX 14 MINUTE INTERVAL" del manual.
Intervalo máximo 7 minutos
Intervalo máximo 21 minutos
Intervalo de intensidad
tos pero la consola ajusta automáticamente el nivel de resistencia. Si RPM se mantiene constante con
el nivel de resistencia ajustado, el usuario alcanzará el índice objetivo de quema.
La consola intenta sugerir al usuario, con los ajustes en el nivel de resistencia, el rango del índice
objetivo de quema . Si el usuario está por encima del índice objetivo de quema, la consola disminuirá
el nivel de resistencia. Si el usuario está por abajo del índice objetivo de quema, la consola aumentará el nivel de resistencia.
durante un entrenamiento por intervalos de intensidad, el índice objetivo de quema puede ajustarse, pero no el nivel de resistencia.
Meta de calorías
El entrenamiento de la meta de calorías se basa en las calorías quemadas durante un entrenamien-
entrenamiento cambia al segmento siguiente.
Intervalo máximo 14 minutos
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Manual de ensamblaje/del usuario
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