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Manuales relacionados para Horizon Fitness OMEGA Z
Resumen de contenidos para Horizon Fitness OMEGA Z
- Página 1 OMEGA Z GUIDA AGLI OPERAZIONE GUÍA DE OPERACIÓN GUIA DE OPERAÇÃO Leggere la GUIDA DEL TAPIS ROULANT prima di usare questo GUIDA AGLI OPERAZIONE. Lea el MANUAL DE LA CINTA antes de utilizar este GUÍA DE OPERACIÓN. Leia o GUIA DA ESTEIRA antes de usar este GUIA DE OPERAÇÃO.
- Página 2 ITALIANO ESPAÑOL PORTUGUÊS...
- Página 3 FUNZIONAMENTO DEL TAPIS ROULANT Questa sezione spiega come usare e programmare la console del tapis roulant.
- Página 5 USO DELLA CONSOLE OMEGA Z MODALITÀ RISPARMIO DI ENERGIA: Premere per entrare Nota: c’è una sottile pellicola protettiva in plastica trasparente sulla console che va rimossa prima dell'uso. rapidamente in modalità stand-by. In modalità stand-by, premere qualsiasi tasto per riattivare la console FINESTRE DEL DISPLAY A LED: Tempo, velocità,...
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Página 6: Finestra Del Display
FINESTRA DEL DISPLAY TEMPO: Mostrato in minuti : secondi. È possibile visualizzare il tempo residuo o il tempo trascorso dell’esercizio. VELOCITÀ: Mostrata in KM/H. Indica la velocità di movimento della cinghia. CALORIE: Calorie totali bruciate o residue dell’allenamento. DISTANZA: Mostrata in KM. Indicata la distanza percorsa o la distanza residua dell’esercizio. INCLINAZIONE: Mostrata in percentuale. -
Página 7: Per Iniziare
PER INIZIARE 1) Assicurarsi che non vi sia alcun oggetto sulla cinghia che possa ostacolare il movimento del tapis roulant. 2) Inserire il cavo di alimentazione e accendere il tapis roulant. 3) Posizionarsi sulle corsie laterali del tapis roulant. 4) Collegare la clip di sicurezza a un indumento assicurandosi della sua tenuta e che non si stacchi durante l’utilizzo. Inserire la chiave di sicurezza nell’apposito spazio sulla console. - Página 8 INFORMAZIONI SUI PROGRAMMI PULSE TRAIN CALORIE INTERVALLI PUL1 PUL2 PUL3 PUL4 P2.1 P2.2 P2.3 P3.1 P3.2 Battito 1 Battito 2 Battito 3 Battito 4 300K 500K 700K Intervalli di velocità Intervalli di scatti PERFORMANCE FREQUENZA CARDIACA PASSI DISTANZA PERSONALIZZATO P4.1 P5.1 P5.2 P6.1...
- Página 9 Ad esempio: Supponendo FCR_3 = 73, FCR_2 = 71, FCR_4 = 74, display come sotto indicato: Supponendo FCR_3 = 73, FCR_2 = 71, FCR_4 = 72, display come sotto indicato: buono 3) Usare i tasti +/- per selezionare la modalità di allenamento (PUL1-PUL4) ; premere 4) Usare i tasti +/- per modificare e impostare l’ora;...
- Página 10 Frequenza cardiaca Funzione Variazione 20+ sotto GFCT ogni 10 secondi Inclinazione + 0,5% & velocità + 0,3 12 - 19 sotto GFCT ogni 20 secondi Inclinazione + 0,5% & velocità + 0,3 6 - 11 sotto GFCT ogni 30 secondi Inclinazione + 0,5% +/- 5 della GFCT Nessun cambiamento...
- Página 11 P2: CALORIE : È possibile impostare obiettivi di calorie con tre esercizi. Scegliere tra 300, 500, 700. L’utente può impostare la velocità e l’inclinazione di partenza. Le calorie bruciate sono calcolate utilizzando il peso registrato nel profilo utente. P3: INTERVALLI : Un efficace allenamento brucia-grassi che aiuta migliorare la forma fisica.
- Página 12 P4: PERFORMANCE : Includi perdita di peso Promuove la perdita di peso aumentando e riducendo velocità e inclinazione, mantenendo l’utente nell’area in cui brucia grassi. Perdita di peso - Variazioni di velocità e inclinazione Segmento Riscaldamento Defaticamento Tempo 4:00 min 30 sec 30 sec 30 sec...
- Página 13 P5: FREQUENZA CARDIACA ZONA DI FREQUENZA CARDIACA COMPRENDE FC TARGET, % FC TARGET: Un esercizio progettato per mantenere l’utente nella zona di frequenza cardiaca specificata. Questo esercizio richiede di indossare una fascia di frequenza cardiaca wireless. FREQUENZA CARDIACA TARGET: Il primo passo per conoscere l’intensità giusta per l’allenamento è determinare la frequenza cardiaca massima (FCM = 220 – età). Il metodo basato sull’età...
- Página 14 Smaltimento rifiuti I prodotti VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness sono riciclabili. Quando l’apparecchio non servirà più, portarlo in un apposito punto di raccolta della propria città...
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Página 15: Funcionamiento De La Cinta
FUNCIONAMIENTO DE LA CINTA En esta sección, aprenderá a utilizar la consola de la cinta y a programarla. -
Página 17: Funcionamiento De La Consola Omega Z
FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA OMEGA Z Nota: Hay una fina lámina de plástico transparente que protege POSICIÓN DE LA LLAVE DE SEGURIDAD: cuando la llave de la parte superior de la consola; retírela antes de utilizarla. seguridad está puesta, activa la cinta. - Página 18 INDICADORES TIEMPO: se muestra con el formato «minutos:segundos». Indica el tiempo restante de entrenamiento o el tiempo de ejercicio transcurrido. VELOCIDAD: se muestra con el formato «km/h». Señala la velocidad a la que se mueve la cinta de correr. CALORÍAS: total de calorías quemadas o que quedan por quemar en el entrenamiento. DISTANCIA: se muestra con el formato «km».
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Página 19: Primeros Pasos
PRIMEROS PASOS Compruebe que no haya objetos en la cinta que obstaculicen su movimiento. Conecte el cable de alimentación y encienda la cinta. Apóyese en las barras laterales de la cinta. Fije la presilla de la llave de seguridad a su ropa y asegúrese de que no se caiga durante el funcionamiento. Introduzca la llave de seguridad en el orificio específico de seguridad en la consola. -
Página 20: Información Del Programa
INFORMACIÓN DEL PROGRAMA ENTRENAMIENTO DEL PULSO CALORÍAS INTERVALOS PUL1 PUL2 PUL3 PUL4 P2.1 P2.2 P2.3 P3.1 P3.2 Pulso 1 Pulso 2 Pulso 3 Pulso 4 300 000 500 000 700 000 Intervalos de Intervalos de alta velocidad intensidad RENDIMIENTO FRECUENCIA CARDÍACA PASOS DISTANCIA AJUSTE... - Página 21 Supongamos que la 3.ª FCR es igual a 73, la 2.ª FCR es igual a 71 y la 4.ª FCR es igual a 72. El indicador led mostrará lo siguiente: BIEN Use las teclas +/- para seleccionar el modo de entrenamiento (PUL1-PUL4) y pulse Use las teclas +/- para establecer o cambiar el tiempo y pulse Use las teclas +/- para establecer o cambiar la velocidad y pulse Use las teclas +/- para establecer o cambiar el grado de inclinación y pulse...
- Página 22 Frecuencia cardíaca Función Variaciones Más de 20 por debajo del rango de frecuencia cardíaca objetivo Cada 10 segundos + 0,5 % de inclinación y + 0,3 de velocidad Entre 12 y 19 por debajo del rango de frecuencia cardíaca objetivo Cada 20 segundos + 0,5 % de inclinación y + 0,3 de velocidad Entre 6 y 11 por debajo del rango de frecuencia cardíaca objetivo...
- Página 23 P2: CALORÍAS . Establezca sus propios objetivos para quemar calorías con tres entrenamientos. Seleccione 300, 500 o 700. El usuario establece la velocidad y el grado de inclinación iniciales. Se calculan las calorías quemadas en función del peso indicado en el perfil del usuario. P3: INTERVALOS .
- Página 24 P4: RENDIMIENTO . Incluye la pérdida de peso. Favorece la pérdida de peso al aumentar y disminuir la velocidad y la inclinación, siempre dentro del rango de quema de grasas. Pérdida de peso - Variaciones en la velocidad y el grado de inclinación Segmento Calentamiento Descanso...
- Página 25 P5: FRECUENCIA CARDÍACA. EL RANGO DE LA FRECUENCIA CARDÍACA INCLUYE LA FRECUENCIA CARDÍACA OBJETIVO Y EL % DE LA FRECUENCIA CARDÍACA OBJETIVO: Un entrenamiento diseñado para mantenerlo dentro del rango de frecuencia cardíaca especificado. Para este entrenamiento, es necesario que utilice una cinta de frecuencia cardíaca inalámbrica.
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Página 26: Conexión A Aplicaciones
Esta función permite ahorrar energía, ya que se deja de utilizar la mayor parte de la alimentación que recibe la máquina hasta que se pulsa una tecla de la consola. Eliminación de residuos Los productos VISION Fitness/HORIZON Fitness/TEMPO Fitness/TREO Fitness son reciclables. Al final de su vida útil, deséchelos de forma segura y adecuada (en puntos locales). - Página 27 OPERAÇÃO DA ESTEIRA Esta seção explica como usar o console e a programação da sua esteira.
- Página 29 OPERAÇÃO DO CONSOLE DA OMEGA Z POSIÇÃO DA CHAVE DE SEGURANÇA: Habilita a esteira quando Nota: Existe uma chapa de proteção fina no invólucro do console que deve ser removida antes de ser utilizada. a chave de segurança está inserida MODO DE ECONOMIA DE ENERGIA: Pressione para entrar TELAS DE EXIBIÇÃO LED: Tempo, velocidade, inclinação,...
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Página 30: Tela De Exibição
TELA DE EXIBIÇÃO TEMPO: Mostrado como minutos: segundos. Veja o tempo restante ou o tempo decorrido no seu treino. VELOCIDADE: Mostrada em km/h. Indica o quão rápido a lona está se movendo. CALORIAS: Total de calorias queimadas ou restantes para o seu treino. DISTÂNCIA: Mostrada em km. -
Página 31: Como Começar
COMO COMEÇAR 1) Certifique-se de que nenhum objeto esteja colocado sobre a lona que impeça o movimento da esteira. 2) Conecte o cabo de alimentação e ligue a esteira. 3) Fique sobre os trilhos laterais da esteira. 4) Prenda o clipe da chave de segurança em uma parte de sua roupa certificando-se de que esteja firme e não se soltará durante a operação. -
Página 32: Informações Sobre Os Programas
INFORMAÇÕES SOBRE OS PROGRAMAS TREINO DE PULSAÇÃO CALORIAS INTERVALOS PUL1 PUL2 PUL3 PUL4 P2.1 P2.2 P2.3 P3.1 P3.2 Pulso 1 Pulso 2 Pulso 3 Pulso 4 300K 500K 700K Intervalos de velocidade Intervalos de pico DESEMPENHO FREQUÊNCIA CARDÍACA PASSOS DISTÂNCIA PERSONALIZADO P4.1 P5.1... - Página 33 Por exemplo: Suponha que FCD_3ª = 73, FCD_2ª = 71, FCD_4ª = 74, o LED exibirá: Suponha que FCD_3ª = 73, FCD_2ª = 71, FCD_4ª = 72, o LED exibirá: 3) Use as teclas +/- para selecionar o modo de treinamento (PUL1-PUL4); pressione 4) Use as teclas +/- para mudar e definir o tempo;...
- Página 34 Frequência cardíaca Função Variar mais de 20 abaixo da THRR a cada 10 s inclinação + 0,5% e velocidade + 0,3 12 - 19 abaixo da THRR a cada 20 s inclinação + 0,5% e velocidade + 0,3 6 - 11 abaixo da THRR a cada 30 s inclinação + 0,5% +/- 5 da THRR...
- Página 35 P2: CALORIAS : Defina metas para queimar calorias com três sessões de treino. Escolha entre 300, 500 e 700. O usuário define os níveis iniciais de velocidade e inclinação. As calorias queimadas são calculadas usando entrada de peso do perfil do usuário. P3: INTERVALOS : Uma sessão de treino de queima de gordura eficaz que o ajuda a melhorar o seu nível de condição física.
- Página 36 P4: DESEMPENHO : Inclui perda de peso. Promove a perda de peso aumentando e diminuindo a velocidade e a inclinação, enquanto o mantém em sua zona de queima de gordura. Perda de peso - Alterações de velocidade e inclinação Segmento Aquecimento Desaquecimento Tempo...
- Página 37 P5: FREQUÊNCIA CARDÍACA ZONA DA FREQUÊNCIA CARDÍACA INCLUI HR ALVO, % HR ALVO: Uma sessão de treino concebida para mantê-lo em sua zona especificada de frequência cardíaca. Esta sessão de treino exige que você use uma faixa de frequência cardíaca sem fio. FREQUÊNCIA CARDÍACA ALVO: O primeiro passo para conhecer a intensidade certa para o seu treino é...
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Página 38: Conexão De Aplicativos
Descarte Os produtos VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness são recicláveis. No final de sua vida útil, descarte este equipamento corretamente e com segurança (instalações locais de resíduos). - Página 39 GUIDA AGLI OPERAZIONE GUÍA DE OPERACIÓN GUIA DE OPERAÇÃO ©2019 Johnson Health Tech Horizon Omega Z | Rev. 1.0 B Prodotto in Cina | Fabricado en China | Fabricado na China...