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Idiomas disponibles
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P2: CALORIE
: È possibile impostare obiettivi di calorie con tre esercizi. Scegliere tra 300, 500, 700. L'utente può impostare
la velocità e l'inclinazione di partenza. Le calorie bruciate sono calcolate utilizzando il peso registrato nel profilo utente.
P3: INTERVALLI
: Un efficace allenamento brucia-grassi che aiuta migliorare la forma fisica. può scegliere tra intervalli di velocità,
intervalli di scatti.
intervalli di velocità - Solo velocità
Segmento
Riscaldamento
Tempo
4:00 min
Velocità (MPH)
1
1,5
Livello 1
Velocità (KMH)
1,6
2,4
Velocità (MPH)
1
1,5
Livello 2
Velocità (KMH)
1,6
2,4
Velocità (MPH)
1,3
1,9
Livello 3
Velocità (KMH)
2
3
Velocità (MPH)
1,3
1,9
Livello 4
Velocità (KMH)
2
3
Velocità (MPH)
1,5
2,3
Livello 5
Velocità (KMH)
2,4
3,7
Velocità (MPH)
1,5
2,3
Livello 6
Velocità (KMH)
2,4
3,7
Velocità (MPH)
1,8
2,6
Livello 7
Velocità (KMH)
2,8
4,1
Velocità (MPH)
1,8
2,6
Livello 8
Velocità (KMH)
2,8
4,1
Velocità (MPH)
2
3
Livello 9
Velocità (KMH)
3,2
4,8
Velocità (MPH)
2
3
Livello 10
Velocità (KMH)
3,2
4,8
1
2
Defaticamento
90 sec
30 sec
4:00 min
2
4
1,5
1
Livello 1
3,2
6,4
2,4
1,6
2
4,5
1,5
1
Livello 2
3,2
7,2
2,4
1,6
2,5
5
1,9
1,3
Livello 3
4
8
3
2
2,5
5,5
1,9
1,3
Livello 4
4
8,8
3
2
3
6
2,3
1,5
4,8
9,6
3,7
2,4
Livello 5
3
6,5
2,3
1,5
4,8
10,4
3,7
2,4
Livello 6
3,5
7
2,6
1,8
5,6
11,2
4,1
2,8
Livello 7
3,5
7,5
2,6
1,8
5,6
12
4,1
2,8
Livello 8
4
8
3
2
6,4
12,8
4,8
3,2
4
8,5
3
2
Livello 9
6,4
13,6
4,8
3,2
Livello 10
Intervalli di scatti - Variazioni di velocità e inclinazione
Segmento
Riscaldamento
Tempo
4:00 min
90 sec
Velocità (MPH)
1
1,5
1,6
2,4
3,2
Velocità (KMH)
Inclinazione
1
1,5
0,5
Velocità (MPH)
1
1,5
1,6
2,4
3,2
Velocità (KMH)
Inclinazione
1,5
2,5
Velocità (MPH)
1,3
1,9
2,5
2
3
Velocità (KMH)
Inclinazione
2
3
Velocità (MPH)
1,3
1,9
2,5
Velocità (KMH)
2
3
Inclinazione
2
3
Velocità (MPH)
1,5
2,3
2,4
3,7
4,8
Velocità (KMH)
Inclinazione
2,5
3,5
4,5
Velocità (MPH)
1,5
2,3
2,4
3,7
4,8
Velocità (KMH)
Inclinazione
2,5
3,5
4,5
Velocità (MPH)
1,8
2,6
3,5
2,8
4,1
5,6
Velocità (KMH)
Inclinazione
2,5
4
5,5
Velocità (MPH)
1,8
2,6
3,5
2,8
4,1
5,6
Velocità (KMH)
Inclinazione
3
4
5,5
Velocità (MPH)
2
3
Velocità (KMH)
3,2
4,8
6,4
Inclinazione
3
4,5
Velocità (MPH)
2
3
3,2
4,8
6,4
Velocità (KMH)
Inclinazione
3
4,5
1
2
Defaticamento
30 sec
4:00 min
2
4
1,5
1
6,4
2,4
1,6
1,5
1,5
0
2
4,5
1,5
1
7,2
2,4
1,6
3
6,5
2,5
1,5
5
1,9
1,3
4
8
3
2
4
7,5
3
2
5,5
1,9
1,3
4
8,8
3
2
4
8,5
3
2
3
6
2,3
1,5
9,6
3,7
2,4
9
3,5
2,5
3
6,5
2,3
1,5
10,4
3,7
2,4
10
3,5
2,5
7
2,6
1,8
11,2
4,1
2,8
10,5
4
3
7,5
2,6
1,8
12
4,1
2,8
11,5
4
3
4
8
3
2
12,8
4,8
3,2
6
12
5
3
4
8,5
3
2
13,6
4,8
3,2
6
12
5
3
11
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