CAPITAL SPORTS Helix Stride Manual De Instrucciones página 133

Programme H.R.C. P13
Sélection d'un programme :
• Appuyez sur START / STOP pour mettre en pause le programme en cours.
• Appuyez sur RESET pour revenir au menu principal.
• Appuyez ensuite sur UP ou DOWN pour sélectionner le programme
manuel. Appuyez sur MODE pour accéder au programme P13.
• Appuyez ensuite sur UP ou DOWN pour sélectionner une fréquence
cardiaque cible (55%, 75%, 90%) et appuyez sur MODE pour confirmer.
• La fréquence cardiaque cible peut être réglée entre 30 et 230 bpm par
incréments de 1 bpm.
Réglage de la durée :
• Appuyez sur START / STOP pour commencer l'exercice.
• Pendant l'exercice, appuyez sur MODE pour afficher la valeur de
l'entraînement actuel par catégorie (VITESSE, RPM, TEMPS, DISTANCE,
CALORIES, WATTS, PULSE).
Remarques importantes sur le programme H.R.C.
• La console surveille votre fréquence cardiaque actuelle et ajuste
automatiquement la résistance afin de maintenir votre fréquence
cardiaque dans la zone cible.
• Si la fréquence cardiaque instantanée est supérieure à la valeur de
fréquence cardiaque cible, la console réduit automatiquement la
résistance. La sonnerie de la console continue d'émettre des bips pour
vous rappeler de ralentir votre entraînement.
• Si la fréquence cardiaque instantanée est inférieure à la fréquence
cardiaque cible, la console augmente automatiquement la résistance.
• Appuyez sur TOTAL RESET pour
allumer la console et réinitialiser
toutes les valeurs.
• Sélectionnez U1 / U2 / U3 ou U4 en
appuyant sur la touche HAUT ou
BAS.
• Puis entrez vos données personnelles
(sexe, âge, taille, poids) et appuyez
sur MODE pour confirmer
Appuyez sur UP ou DOWN pour régler la durée
souhaitée (1:00 à 99:00 minutes) et appuyez sur
MODE pour confirmer.
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