Kettler ST 7620-80 Instrucciones Informáticas Y De Formación página 24

Funções e utilização do computador
P
MODO SUSPENSO (vazio)
Se não forem detectadas RPM ou PULSAÇÕES, ou se não forem
feitos ajustes manuais no espaço de tempo de 4 minutos, o apa-
relho passa para o modo suspenso.
4. Parâmetros pessoais
metro pessoal, o computador conta a partir desse valor
para baixo. Ao ser atingido o valor-objectivo >0< ouve-se
um sinal. Se posteriormente o treino prosseguir sem que
seja introduzido um novo valor-objectivo, neste modo o com-
putador faz novamente a contagem a partir de >0< para
cima.
– Depois de introduzidos, os valores-objectivo não podem ser
alterados durante o treino, só parado.
Pré-introdução de um valor-objectivo
O ajuste dos valores-objectivo é igual para todas as funções: p.
ex. DISTANCE
1. Prima a tecla MODE até que o número pisque no campo
DISTANCE e o número grande esteja no mostrador (abre-
viatura à esquerda > DST)
2. Premindo a tecla UP brevemente, o valor DISTANCE, por
exemplo, é aumentado em incrementos de 0,5 km. Mantendo
premida a tecla UP, a contagem do valor de ajuste é mais
rápida.
3. Se pretender reduzir novamente o valor de ajuste, prima bre-
vemente (ou durante mais tempo) a tecla DOWN. A contagem
volta a ser decrescente.
4. Quando chegar ao valor-objectivo, prima a tecla MODE. O
valor é então memorizado nesta função e entra na função
seguinte, p. ex. CALORIES.
5. Introduza o valor predefinido de preferência apenas numa
função, porque de outra forma os objectivos do treino sob-
repõem-se. Por exemplo, se alcançar o objectivo de tempo
predefinido antes do objectivo de percurso predefinido.
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Generalidades
– Sem ajustes prévios espe-
ciais, os valores das funções
[TIME, DISTANCE, CALORIES
e PULSE] são a partir de >0<.
– Para um treino razoável,
basta introduzir um valor-
objectivo apenas numa das
funções [TIME, DISTANCE,
CALORIES ou PULSE].
– Quando é introduzido um
valor-objectivo como parâ-
6. Pode introduzir da mesma forma quaisquer valores-objectivo
em todas as funções [TIME, DISTANCE, CALORIES e PULSE].
Depois de concluir a introdução dos valores predefinidos, inicie
o seu treino. Durante o treino, a indicação das diferentes
funções no mostrador muda a cada 6 segundos. Premindo a
tecla MODE durante a indicação, a função seleccionada per-
manece no mostrador em números grandes. No mostrador
pequeno, o nome da função, p. ex. PULSE, fica intermitente. Pre-
mindo a tecla MODE, é activado o modo SCAN > a indicação
muda a cada 6 segundos.
RECOVERY
A tecla RECOVERY permite obter uma medição da pulsação de recu-
peração no fim do treino. A partir da pulsação inicial e da pulsação
final de um minuto, é obtido o desvio e uma classificação da sua
condição física. Para um treino igual, o melhoramento desta clas-
sificação representa um melhoramento da sua condição física.
D Funções e utilização do computador Quando tiver alcançado os
valores-objectivo, termine o seu treino, prima a tecla RECOVERY,
e deixe as mãos sobre os sensores da pulsação.
Se tiver havido uma medição da pulsação anterior, aparece no most-
rador 00:60 para o tempo e na indicação PULSE (à direita) o valor
da pulsação actual é indicado de forma intermitente. A contagem
decrescente do tempo é feita a partir de 00:60. Deixe as mãos sobre
os sensores da pulsação, até que a contagem chegue a >0<. No
mostrador é indicado um valor entre
F1 e F6. F1 é o melhor estado e F6
o pior. A função é terminada pre-
mindo novamente RECOVERY.
Como detectar a pulsação
O cálculo da pulsação começa quando o
coração na indicação piscar ao mesmo ritmo
que a sua pulsação.
Com pulsação para as mãos
Uma tensão originada pela contracção do coração é detectada
por estes sensores e avaliada pela electrónica
• Coloque sempre as mãos de forma a envolver totalmente as
áreas de contacto
• Evite largar as mãos durante a medição das pulsações
• Mantenha as mãos quietas e evite contracções e fricção nas
áreas de contacto