Publicidad
Pince du bout des doigts:
Placez le bout du pouce sur le renfoncement central de la barre de paume. Placez le doigt à entraîner sur l'un des
boutons numérotés centraux (2 ou 3). En gardant le bouts de ces deux doigts légèrement plié, fléchissez simultanément
le pouce et le doigt à entraîner vers le centre de l'unité.
Presa da punta a punta:
Posizionare la punta del pollice sulla rientranza centrale della barra del palmo. Posizionare il dito che si sta esercitando su
uno dei pulsanti numerati centrali (2 o 3). Mantenendo entrambe le punte leggermente piegate, flettere
contemporaneamente il pollice e il dito verso il centro dell'unità.
varigrip.net
Tip-to-Tip Pinch:
Place the tip of the thumb on the indented center of the
palm bar. Position the finger being exercised on one of
the numbered center buttons (2 or 3). Keeping both tips
slightly bent flex the thumb and the finger toward the
center of the unit at the same time.
Fingerspitzen-Kneifen:
Die Daumenkuppe in die eingewölbte Mitte der Handstange legen. Den zu
trainierenden Finger auf einem der nummerierten Knöpfe in der Mitte legen
(Knopf 2 oder 3). Mit beiden Fingerspitzen leicht gebeugt den Daumen und
den zu trainierenden Finger gleichzeitig zur Gerätemitte drücken.
Prensa de punta a punta:
Coloque la punta del pulgar en el centro deprimido de la barra para la palma
de la mano. Coloque el dedo que va a ejercitar sobre uno de los botones
numerados centrales (2 o 3). Con las puntas de los dos dedos ligeramente
dobladas, flexione el pulgar y el otro dedo hacia el centro de la unidad al
mismo tiempo.
2
2
2
3
)
3
Page 11 of 22
Publicidad
