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nachdem, welche Position am bequemsten ist). Den Daumen zu den Fingern nach unten drücken.
Daumengrundglied: Der oberen Anleitung folgen, nur statt der Daumenkuppe das DAUMENGRUNDGLIED auf den
zweiten oder dritten Knopf legen (je nachdem, welche Position am bequemsten ist). Mit gespreizter Daumenkuppe das
Daumengrundglied nach unten drücken.
Hinweis: Für erhöhten Widerstand den Daumen in die Mitte zwischen dem zweiten und dritten Knopf legen und drücken.
Flexión del pulgar:
Punta del pulgar: Coloque la parte media de los dedos sobre la barra de apoyo y la PUNTA del pulgar sobre el segundo
o tercer botón (lo que le resulte más cómodo). Flexione el pulgar hacia los dedos.
Base del pulgar: Siga las instrucciones anteriores, pero esta vez coloque la BASE del pulgar en el segundo o tercer
botón (lo que le resulte más cómodo). Mantenga recta la punta del pulgar y flexione la base del mismo.
Nota: Para aumentar la resistencia, coloque el pulgar en el centro de los botones dos y tres, y flexione.
Flexion du pouce:
Bout du pouce: Placez le milieu des doigts sur la barre de paume et le BOUT du pouce sur le deuxième ou le troisième
bouton (celui sur lequel vous êtes le plus à l'aise). Pliez le pouce vers le bas en direction de vos doigts.
Base du pouce: Suivez les instructions ci-dessus, mais en plaçant la BASE du pouce sur le deuxième ou le troisième
bouton (celui sur lequel vous êtes le plus à l'aise). En maintenant le bout du pouce tendu, fléchissez la base du pouce.
Remarque: Pour plus de résistance, placez le pouce entre le deuxième et le troisième bouton, puis pliez.
Flessione del pollice:
Punta del Pollice: Posizionare la metà delle dita sulla barra del palmo e la PUNTA del pollice sul secondo o terzo
pulsante (a seconda di quale sia più comodo). Flettere il pollice verso il basso in direzione delle dita.
Base del Pollice: Seguire le istruzioni di cui sopra, con l'unica differenza di posizionare la BASE del pollice sul secondo o
terzo pulsante (a seconda di quale sia più comodo). Tenendo la punta del pollice dritta, flettere la base del pollice.
Nota: Per una maggiore resistenza, posizionare il pollice al centro del secondo e terzo pulsante e flettere.
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Thumb Flexion:
Thumb Tip: Place the middle of the fingers on the palm
bar and the TIP of the thumb on the second or third
button (whichever is more comfortable). Flex the thumb
down towards the fingers.
Thumb Base: Follow the above instructions except
place the BASE of the thumb on the second or third
button (whichever is more comfortable). While holding
the thumb tip straight out, flex the base of the thumb.
Note: For increased resistance, place thumb in the center of the second and
third buttons and flex.
Daumenbiegen:
Daumenkuppe: Die Fingermittelglieder auf die Handstange legen und
DAUMENKUPPE auf den zweiten oder auf den dritten Knopf legen (je
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