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Cómo llevar Luxe
Ponte Luxe en la muñeca. Si tienes que colocar una correa de otro tamaño o si has comprado otra,
consulta las instrucciones de
Colocación durante los ejercicios y durante el resto del día
Cuando no estés practicando ningún ejercicio, lleva Luxe colocado un dedo por encima del hueso de la
muñeca.
En general, es importante que la muñeca descanse regularmente, para lo cual debes quitarte el monitor
durante más o menos una hora después de haberlo usado de forma prolongada. Te recomendamos que
te lo quites en la ducha. Aunque te puedes duchar llevando el monitor puesto, no hacerlo reduce la
posible exposición a jabones, champús y acondicionadores, que pueden ocasionarle daños duraderos e
irritarte
la piel.
Para optimizar la monitorización de la frecuencia cardiaca mientras haces ejercicio:
• Durante un entrenamiento, prueba a llevar puesto el monitor en un lugar más elevado de la
muñeca para mejorar el ajuste. En muchos ejercicios (como el levantamiento de pesas o el
ciclismo) en los que se dobla la muñeca con frecuencia, es más probable que se produzcan
interferencias en la señal de la frecuencia cardiaca si el monitor se encuentra más pegado a la
muñeca.
• Lleva puesto el monitor en la parte superior de la muñeca y asegúrate de que
la parte posterior de este esté en contacto con la piel.
• Considera apretar la correa antes de un entrenamiento y aflojarla cuando termines. La correa
debe ajustarse sin llegar a apretar (una pulsera apretada restringe el flujo sanguíneo, lo que
puede afectar a la señal de frecuencia cardiaca).
Mano dominante
Para lograr una precisión óptima, debes especificar si llevas puesto Luxe en la mano dominante o en la
no dominante. La mano dominante es la que usas para comer y escribir. De forma predeterminada, el
ajuste de la muñeca está configurado en la mano no dominante. Si llevas puesto Luxe en la mano
dominante, cambia el ajuste
en la aplicación de Fitbit:
"Cambio de la correa"
en la página 11.
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