Limpieza Y Mantenimiento - Enraf Nonius EN-Dynamic Instrucciones De Uso

Ejecución
Mantener los brazos cruzados frente al pecho.
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Contraer sus músculos abdominales y lumbares antes de empezar el ejercicio.
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Extender su espalda lentamente a un ritmo fluído.
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Mantener la posición extendida durante dos segundos y devolverla a la posición inicial con un
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movimiento lento y fluído.
Atención
No mover demasiado deprisa ni extender demasiado la espalda.
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Mantener el tronco rígido contrayendo los músculos abdominales y los de la espalda para evitar
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la sobrecarga lumbar.
Tener el soporte de espalda posiciomado en una altura cómoda para realizar el ejercicio con la
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fuerza correcta.
Rotador
Preparación
Ajustar la posición de inicio del brazo
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Ejecución
Girar en sentido de las agujas del reloi: colocar el brazo izquierdo detrás del rollo izquierdo y el
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brazo derecho enfrente del rollo derecho
Girar en sentido contrario a las agujas del reloj: Colocar el brazo derecho detrás del rollo derecho
•
y el brazo izquierdo en frente del rollo izquierdo
Contraer sus músculos abdominales y lumbares antes de empezar el ejercicio.
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Girar con la parte superior de la espalda a la posición neutral de inicio.
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Mantener la posición extendida durante dos segundos y devolverla a la posición inicial con un
•
movimiento lento y fluído.
Atención
Rotar la cabeza en la misma dirección que el cuerpo.
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Tener el soporte de espalda posiciomado en una altura cómoda para realizar el ejercicio con la
•
fuerza correcta.

10 Limpieza y mantenimiento

Limpieza
La EN-Dynamic puede limpiarse con un paño húmedo, utilizando agua tibia y un liquido limpiador
liquid doméstico no-abrasivo (no abrasivo, sin contenido de alcohol).
Mantener las barras de posicionamiento limpias y libres de grasa.
El panel display contiene un acolchado anti-reflejo que necesita un cuidado especial al ser limpiado.
Use un trozo de algodón seco para limpiar el panel. Para limpiar los dedos marcados o cualquier resto
de grasa use agentes limpiadores no abrasivos. Aplique una pequeña cantidad de solución sobre el
algodón y limpie el panel cuidadosamente.
ES
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