Toepassingsinformatie - Enraf Nonius EN-Dynamic Instrucciones De Uso

9 Toepassingsinformatie

Zorg dat u het volgende hebt uitgevoerd voordat u de behandeling start:
U hebt de inhoud van deze handleiding gelezen en begrepen.
U volgt de vermeldingen in de veiligheidsinstructies nauwgezet op.
Controleer de patiënt op mogelijke contra-indicaties.
Seated Leg Press
Voorbereiding
Ga met de rug volledig ondersteund tegen de leuning zitten
•
Stel het voetpaneel naar voren of naar achteren, zodanig dat de knieën circa 90 graden gebogen
•
zijn
Plaats de voeten tegen de voetsteun en pak de handgrepen vast
•
Uitvoering
Span buik- en rugspieren aan, voordat u met de oefening begint
•
Strek de benen langzaam en gecontroleerd zodat de strekbeweging vloeiend en zonder
•
onderbreking wordt uitgevoerd
Met gestrekte benen (de knieën niet overstrekken) deze stand twee tellen vasthouden
•
Vervolgens de benen geleidelijk en gecontroleerd buigen
•
Aandachtspunten
Maak een volledige strek- en buigbeweging
•
Beweeg niet te snel, zodat de knieën niet overstrekt worden en de beweging gecontroleerd wordt
•
uitgevoerd
Houd de rug goed tegen de leuning aan om overbelasting van de rug te voorkomen
•
Squat
Voorbereiding
Stel de rugleuning in op de juiste positie (zit - lig of er tussenin), afhankelijk van de gewenste en
•
realizeerbare hoek: enkel-heup en/of knie-hoek.
Stel de startpositie van de stoel in (horizontale verplaatsing)
•
Zit met de rug volledig ondersteund tegen de leuning en/of met uw schouders tegen de
•
schoudersteunen
Pas de voetsteun zodanig aan dat in de startpositie, de knieën ongeveer 90° gebogen zijn of in
•
een alternatief gewenste postie voor oefeningen voor de enkel
Plaats uw voeten op de voetsteunen en pak de handgrepen vast
•
Uitvoering
Span buik- en rugspieren aan, voordat u met de oefening begint
•
Strek uw benen langzaam en gecontroleerd, zodat de beenstrekking vloeiende beweging is
•
In geval van een explosieve beweging dient u er zeker van te zijn dat er voldoende ruimte is aan
•
de hoofdzijde van de squat
In geval van een explosieve beweging is het aanbevolen om langzaam te starten om zodanig de
•
juiste proprioceptie te verkrijgen bij de afsprong en de opvang. Na het bereiken van de juiste
motorische vaardigheden kan de oefening met volledige strekking uitgevoerd worden, met een
ruim moment tussen afsprong en opvang
Aandachtspunten
Maak een volledige strek- en buigbeweging
•
Houd controle over de uitvoering
•
Pagina 13 van 26 NL109-1412791-48 IFU