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os tempos de cozedura segundo se vai
familiarizando com o cozedor ao vapor.
• Os tempos de cozedura ao vapor são
para as quantidades estabelecidas
no guia ou receita. Para quantidades
maiores ou mais pequenas regule o
tempo em concordância.
• Os tempos de cozedura ao vapor
tomam como referência o alimento
cozido na cesta inferior, salvo se se
estabelecer especificamente de outro
modo. O alimento a cozer na cesta
superior pode necessitar um pouco mais
de tempo de cozedura.
• Todos os tempos estabelecidos no guia
e as receitas tomam como referência o
uso de água fria.
Tipo
Verduras
Alcachofras
Frescos
Frescos
Espargos
Congelados (verde)
Frescas
Brócolos
Congeladas
Cenouras
Frescas
(aos pedaços)
Frescas
Couve-flor
Congeladas
Frescas
Espinafres
Congeladas
Feijão verde
Frescas
Frescos;
Ervilhas
embalados
Congelados
Batatas,
vermelhas partidas
Frescas
pela metade
VERDURAS
1. Corte os troncos grossos dos brócolos,
couve-flor e repolho.
2. Coza ao vapor as verduras verdes
e de folhas durante o tempo mais
curto possível visto que perdem a cor
facilmente.
3. Adicione sal e tempero às verduras
depois da cozedura ao vapor para obter
os melhores resultados.
4. As verduras congeladas não deverão
ser descongeladas antes da cozedura
ao vapor.
N.º de peças/
Tempero
peso
recomendado
Alho
3 medias
Estragão
Endro
400 g
Limão
400 g
Louro
Tomilho
400 g
Alho
400 g
Pimentão
Estragão
Anis
400 g
Menta
Endro
400 g
Alecrim
400 g
Manjerico
Estragão
250 g
Cerefolho
250 g
Tomilho
Alho
Alcaravia
400 g
Endro
Segurelha
400 g
Manjerico
Manjerona
400 g
Menta
Cerefolho
400 g
Cebolinhos
Endro
14
Tempo de cozedura
Recomendações
(minutos)
45-50
Corte a base
Corte os talos dos
13-15
espargos para deixar
16-18
que atravesse o
vapor
16-18
15-18
Remova a metade
20-22
do tempo
de cozedura
Remova a metade
16-18
do tempo
18-20
de cozedura
Remova a metade
8-10
do tempo
18-20
de cozedura
Remova a metade
18-20
do tempo
de cozedura
Remova a metade
10-12
do tempo
15-18
de cozedura
20-22