Kettler Marathon TX2 Manual Del Usuario página 6

Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers TX2
P8, P9 zu wählen. Die Geschwindigkeitsprogramme unterschei-
den sich durch unterschiedliche Profile (verschiedene
Geschwindigkeitswerte über Zeit). Wenn der Benutzer ein
Programm individuell einstellen kann, blinkt der voreingestellte
Wert (oder der zuvor eingegebene Wert) und zeigt an, dass Sie
entweder den blinkenden Wert bestätigen oder den Wert verän-
dern können. Sobald Sie Ihre Werte eingegeben und bestätigt
haben, startet das Laufband.
1. Gerät einschalten.
2. Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der
Kleidung des Benutzers sichern.
3. Drücken Sie die PROGRAM Taste 7 x für P7 oder 8 x
für P8 oder 9 x für P9 = SPEED INTERVALL.
4. Drücken Sie ENTER Taste, um das gewählte Programm
zu bestätigen.
5. Verwenden Sie die STEIGUNG INCLINE Tasten (+), (-)
oder die SPEED Tasten (+), (-), um die Trainingszeit einzugeben.
6. Drücken Sie ENTER Taste, um zu bestätigen.
7. Verwenden Sie die STEIGUNG INCLINE Tasten (+), (-)
oder die SPEED Tasten (+), (-), um das Intensitätsniveau auf
Grundlage der maximalen Geschwindigkeit einzugeben.
8. Drücken Sie ENTER Taste, um zu bestätigen. Das
Training beginnt nun.
P7 SPEED IN T ER VA L
1 6
1 4
1 2
1 0
8
6
4
2
0
T IM E ( 1 5 m in - 9 0 m in )
P8 SPEED IN T ER VA L
1 6
1 4
1 2
1 0
8
6
4
2
0
T IM E ( 1 5 m in - 9 0 m in )
P9 SPEED IN T ER VA L
1 6
1 4
1 2
1 0
8
6
4
2
0
T IM E ( 1 5 m in - 9 0 m in )
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HERZKONTROLLPROGRAMM P10 H-SI, P11 H-S
Der Benutzer hat die Möglichkeit, das Programm auf Grundlage seines
Zielherzfrequenzwertes individuell einzustellen. Sobald das Gerät einge-
schaltet und der Sicherheitsschlüssel sicher eingerastet ist, können Sie
die PROGRAM Taste drücken, um die Herzkontrollprogramme P10 H-SI
oder P11 H-S zu wählen. Wenn der Benutzer ein Programm individuell
einstellen kann, blinkt der voreingestellte Wert (oder der zuvor eingege-
bene Wert) und zeigt an, dass Sie entweder den blinkenden Wert
bestätigen oder den Wert verändern können. Sobald Sie Ihre Werte
eingegeben und bestätigt haben, startet das Laufband. Das Laufband
stellt automatisch bei P10 H-SI die Steigung oder die Geschwindigkeit
und beim P11 H-S nur die Geschwindigkeit ein, um die
Zielherzfrequenz des Benutzers nach ca. 5 Minuten zu erreichen und
beizubehalten. Nach diesen 5 Minuten wird nur noch automatisch die
Geschwindigkeit verstellt, um die Zielfrequenz beizubehalten. Es wird
versucht die Zielfrequenz mit einer Genauigkeit von +,- 4 Herzschlägen
beizubehalten. Während des Trainings kann der Benutzer die
Geschwindigkeit oder die Steigung immer noch manuell einstellen.
Während des Trainings läuft die Gesamtzeit herunter. Um die
Herzkontrollprogramme verwenden zu können, muss der Benutzer
einen Brustgurt tragen.
1.
2.
Kleidung des Benutzers sichern.
3.
SPEED / INCLINE oder drücken Sie die PROGRAM Taste 11 x für P11
= H-S = HRC SPEED.
4.
5.
die SPEED Tasten (+), (-), um Ihr Alter einzugeben.
9.
10.
die SPEED Tasten (+), (-), um die Trainingszeit einzugeben.
11.
12.
die SPEED Tasten (+), (-), um die Zielherzfrequenz einzugeben.
13.
beginnt nun.
Gerät einschalten.
Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der
Drücken Sie die PROGRAM Taste 10 x für H-SI = HRC
Drücken Sie ENTER Taste, um zu bestätigen.
Verwenden Sie die STEIGUNG INCLINE Tasten (+), (-) oder
Drücken Sie ENTER Taste, um zu bestätigen.
Verwenden Sie die STEIGUNG INCLINE Tasten (+), (-) oder
Drücken Sie ENTER Taste, um zu bestätigen.
Verwenden Sie die STEIGUNG INCLINE Tasten (+), (-) oder
Drücken Sie ENTER Taste, um zu bestätigen. Das Training