Komme I Gang - Reebok ZR10 Manual De Instrucciones

Brukerveiledning For Konsoll
SG7688-67
BRUk
STRØMMEN PÅ
Når treningsutstyret er satt sammen og står korrekt, skal du begynne å tråkke over 15 RPM
(omdreininger per minutt). Datamaskinen slås på og LCD-segmentene lyser i 2 sekunder.

kOMME I GaNG

Konsollen viser U1.
Bruk OPP / NED-tastene for å bytte mellom brukerprofil U1, U2, U3 og U4.
Trykk på ENTER for å bekrefte det du har valgt.
Legg inn kjønn (mann er standard) ved å bruke OPP / NED-tastene. Trykk på ENTER for å bekrefte.
Legg inn alder (25 år er standard) ved å bruke OPP / NED-tastene. Trykk på ENTER for å bekrefte.
Legg inn høyde (160 cm er standard) ved å bruke OPP / NED-tastene. Trykk på ENTER for å bekrefte.
Legg inn vekt (50 kg er standard) ved å bruke OPP / NED-tastene. Trykk på ENTER for å bekrefte.
Du vil nå se oppstart-skjermen ( ) blinker.
Når du slutter å tråkke, vil konsollen være på i 90 sekunder (når batteriet er helt ladet opp) før det går inn i
strømsparingsmodus.
PROGRaMUTvalG
Fra oppstartskjermen kan du velge blant en rekke programmer: MANUELT, P1-P12, HRC, WATT eller
BRUKERPROGRAM.
I alle programmene kan du ta en pause i treningen ved å trykke på START / STOPP. Trykk på OPP / NED for å
justere motstandsnivået, og trykk på RESET (TILBAKESTILL) for å gå tilbake til hovedmenyen.
MaNUEll MODUS
1. Trykk på OPP / NED til manuell ( ) blinker.
2. Trykk på ENTER for å bekrefte.
3. Legg inn program-målene dine: nivå blinker. Juster ved å bruke OPP / NED-tastene.
4. Trykk på ENTER for å bekrefte.
5. Gjenta for tid, distanse, kalorier og puls, og trykk på ENTER hver gang for å bekrefte.
MERK: Hvis du ikke vil stille inn en målverdi, trykker du bare på ENTER for å la den stå på null.
6. Trykk på START / STOPP-knappen for å begynne treningen.
Hvis du har lagt inn flere mål, vil programmet slutte når du har nådd det første målet.
44
PROGRaMMODUS (P1-P12)
1. Trykk på OPP / NED til treningsprogrammet du vil ha begynner å blinke (12 valgmuligheter).
2. Trykk på ENTER for å bekrefte.
3. Trykk på OPP / NED for å sette treningsnivå og tid.
4. Trykk på START / STOPP for å begynne treningen.
P1
P2
P3
P4
P5
P6
reebokfitnessequipment.com
P7
P8
P9
P10
P11
P12
45