Ohjelman Valinta - Reebok ZR10 Manual De Instrucciones

Konsolin Käyttäjän Opas
SG7688-67
käyTTÖ
vIRTa PäällE
Kun kuntoilulaitteesi on koottu ja sijoitettu oikein, aloita polkeminen yli 15 kierrosta minuutissa ylittävällä vauhdilla.
Tietokone kytkeytyy päälle ja kaikki nestekidenäytön lohkot syttyvät 2 sekunnin ajaksi.
alOITUS
Konsolissa näkyy U1.
Vaihda YLöS/ALAS-näppäimillä käyttäjäprofiilien U1, U2, U3 ja U4 välillä.
Vahvista valinta painamalla SYöTä-näppäintä.
Aseta sukupuoli (oletus on mies) YLöS/ALAS-näppäimillä. Vahvista painamalla SYöTä-näppäintä.
Aseta ikäsi (oletus on 25 vuotta) YLöS/ALAS-näppäimillä. Vahvista painamalla SYöTä-näppäintä.
Aseta pituus (oletus on 160 cm) YLöS/ALAS-näppäimillä. Vahvista painamalla SYöTä-näppäintä.
Aseta paino (oletus on 50 kg) YLöS/ALAS-näppäimillä. Vahvista painamalla SYöTä-näppäintä.
Näet nyt aloitusnäytön ( vilkkuu):
Kun lopetat polkemisen, konsoli jää päälle 90 sekunnin ajaksi (kunnes akku on ladattu täyteen, ennen kuin
se siirtyy virransäästötilaan.

OHJElMaN valINTa

Aloitusnäytössä voit valita erilaisista ohjelmista: MANUAALINEN, P1–P12, SYKELASKURI (HRC), WATIT
tai KäYTTäJäN OHJELMAN
Voit minkä tahansa ohjelman aikana keskeyttää harjoittelun painamalla KäYNNISTä/PYSäYTä-näppäintä. Voit
säätää vastustaso painamalla YLöS-/ALAS-näppäimiä ja palata päävalikkoon painamalla NOLLAUS-näppäintä.
MaNUaalINEN TIla
1. Paina YLöS-/ALAS-näppäimiä kunnes Manuaalinen (
2. Vahvista painamalla SYöTä-näppäintä.
3. Aseta ohjelmatavoitteet. Taso vilkkuu. Säädä YLöS-/ALAS-näppäimillä.
4. Vahvista painamalla SYöTä-näppäintä.
5. Toista sama ajan, matkan, kalorien ja sykkeen osalta ja vahvista jokainen valinta painamalla
SYöTä-näppäintä.
HUOMAUTUS: Jollet halua asettaa tavoitearvoa, paina vain syötä ja jätä arvoksi nolla.
6. Aloita harjoittelu painamalla KäYNNISTä/PYSäYTä-näppäintä.
Jos olet asettanut useita tavoitteita, ohjelma päättyy, kun ensimmäinen tavoite on saavutettu.
68
) vilkkuu.
OHJElMaTIla (P1-12)
1. Paina YLöS/ALAS-näppäintä kunnes haluamasi harjoitteluohjelma vilkkuu (yksi 12 ohjelmasta).
2. Vahvista painamalla SYöTä-näppäintä.
3. Aseta harjoittelutaso ja -aika painamalla YLöS-/ALAS-näppäimiä.
4. Aloita harjoittelu painamalla KäYNNISTä/PYSäYTä-näppäintä.
P1 P7
P2 P8
P3 P9
P4 P10
P5 P11
P6 P12
69
reebokfitnessequipment.com