Reebok ZR10 Manual De Instrucciones página 59

Οδηγίες Χρήσης Κονσόλας
SG7688-67
ΛειτΟυργια
ανΟιγΜα
Μόλις ο εξοπλισμός γυμναστικής σας έχει συναρμολογηθεί και τοποθετηθεί σωστά, ξεκινήστε κάνοντας πεντάλ
πάνω από 15 περιστροφές ανά λεπτό (rpm). ή κονσόλα θα τεθεί σε λειτουργία και όλα τα lcD τμήματα θα
ανάψουν για 2 δευτερόλεπτα.
ΞεΚινωντας
ή κονσόλα θα εμφανίσει U1.
Χρησιμοποιήστε τα πλήκτρα Up / DOWN για να αλλάξετε μεταξύ των προφίλ των χρηστών U1, U2, U3 και U4.
Πιέστε το ENTER για να επιβεβαιώσετε την επιλογή σας.
τοποθετήστε το φύλο σας (άντρας είναι η προεπιλογή) χρησιμοποιώντας τα πλήκτρα UP / DOWN. Πιέστε το
ENTER για επιβεβαίωση.
τοποθετήστε την ηλικία σας (25 έτη είναι η προεπιλογή) χρησιμοποιώντας τα πλήκτρα UP / DOWN. Πιέστε το
ENTER για επιβεβαίωση.
τοποθετήστε το ύψος σας (160cm είναι η προεπιλογή) χρησιμοποιώντας τα πλήκτρα UP / DOWN. Πιέστε το
ENTER για επιβεβαίωση.
τοποθετήστε το βάρος σας (50 κιλά είναι η προεπιλογή) χρησιμοποιώντας τα πλήκτρα UP / DOWN. Πιέστε το
ENTER για επιβεβαίωση.
Θα δείτε τώρα την οθόνη εκκίνησης ( θα πρέπει να αναβοσβήνει):
Όταν σταματήσετε να κάνετε πεντάλ, η κονσόλα θα παραμείνει αναμμένη για 90 δευτερόλεπτα (όταν η μπαταρία
είναι πλήρως φορτισμένη) πριν από την είσοδό της στη λειτουργία εξοικονόμησης ενέργειας.
εΠιΛΟγή ΠρΟγραΜΜατΟςt
από την οθόνη εκκίνησης, μπορείτε να επιλέξετε από μία σειρά προγραμμάτων. ΧειρΟΚινήτΟ (maNUal), P1-
P12, H.R.c., WaTT ή ΠρΟγραΜΜα Χρήςτή (USER PROGRam).
Κατά την διάρκεια οπουδήποτε προγράμματος, μπορείτε να διακόψετε την άσκησή σας πιέζοντας το STaRT
/ STOP. για να ρυθμίσετε το επίπεδο αντίστασης πιέστε τα πλήκτρα UP / DOWN και για να επιστρέψετε στο
κυρίως μενού πιέστε RESET.
ΧειρΟΚινήτή (maNUal) εΠιΛΟγή
1. Πιέστε UP/ DOWN μέχρι η ένδειξη manual ( ) να αναβοσβήνει.
2. Πιέστε ENTER για επιβεβαίωση.
3. τοποθετήστε τους στόχους του προγράμματος. το επίπεδο θα πρέπει να αναβοσβήνει. ρυθμίστε
χρησιμοποιώντας το UP / Down.
4. Πιέστε ENTER για επιβεβαίωση.
5. επαναλάβετε για το χρόνο, την απόσταση, τις θερμίδες και τον καρδιακό παλμό,. Κάθε φορά πιέζοντας το
ENTER για επιβεβαίωση.
108
ςήΜειωςή: αν δεν θέλετε να ορίσετε μία αξία στόχου τότε απλά πιέστε ENTER για να παραμείνει μηδέν.
6. Πιέστε το πλήκτρο STaRT / STOP για να ξεκινήσετε την προπόνησή σας.
αν έχετε ορίσει πολλαπλούς στόχους, το πρόγραμμα θα λήξει μόλις ο πρώτος στόχος επιτευχθεί.
εΠιΛΟγή ΠρΟγραΜΜατΟς (P1-P12)
1. Πιέστε UP / DOWN μέχρι το απαιτούμενο από σας πρόγραμμα προπόνησης αναβοσβήνει (επιλογή 12).
2. Πιέστε ENTER για επιβεβαίωση.
3. Πιέστε UP/ DOWN για να τοποθετήσετε το επίπεδο άσκησης και τον χρόνο.
4. Πιέστε STaRT / STOP για να ξεκινήσετε την προπόνησή σας.
P1
P2
P3
P4
P5
P6
reebokfitnessequipment.com
P7
P8
P9
P10
P11
P12
109