Lanaform Back & Abs Manual De Instrucciones página 58

День 11
ОБЕД 11
- 80 гр. сыра камамбер
- 50 гр. салата из пшеницы
- 1 чайная ложка лимонного сока или
бальзамического уксуса
- 1 кусок поджаренного хлеба (40 гр.) + 10 гр. масла
без холестерина
УЖИН 11
- 125 гр. филе нежирной свинины, приготовленной на
гриле (или поджаренной без масла)
- 125 гр. пареного картофеля
- 250 гр. пареной брокколи
- 1 чайная ложка оливкового масла
- 1 маленький банан (100 гр.)
День 13
ОБЕД 13
Бутерброд из цельнозернового хлеба (70 гр.), 150 гр.
креветок, 1 чайная ложка нежирного масла
- 50 гр листьев салата
- 1 чайная ложка лимонного сока или
бальзамического уксуса
УЖИН 13
- 125 гр. бифштекса, приготовленного на гриле (или
RU
пожаренного без жира)
- 250 гр. капусты (цветной или любой другой)
- 125 гр. пареного картофеля
- 1 клементин (80 гр.)
ОГРАНИЧЕНИЯ ГАРАНТИЙНОГО СРОКА.
Lanaform® подтверждает, что срок гарантии на данный тренажер составляет 2 года, включая все материалы и
брак производства, с даты покупки, кроме случаев, указанных ниже. Lanaform® не дает гарантию на эластичные
ремни Тренажера для спины.
Гарантия производителя не распространяется на повреждения, вызванные любым неправильным
использованием, случайностями, касанием ненадлежащими предметами, на доработку оборудования, или
другие условия любого происхождения, которые находятся за пределами контроля Lanaform®.
Lanaform® ни в коем случае не несет ответственность за аксессуары, последствия или специальную утерю. Все
включенные виды гарантии, касающиеся надлежащей службы данного оборудования, распространяются на срок
2 года с момента первичной покупки. Если вы решили направить оборудование на ремонт, Lanaform®, получив
его, отремонтирует или заменит ваш спинной тренажер, и вернет вам его в надлежащемисправном виде
бесплатно. Гарантия осуществляется только сервисным центром Lanaform®. При любой попытке восстановить
данный продукт третьими лицами гарантия будет считаться недействительной.
58
День 12
ОБЕД 12
- 2 кусочка цельнозернового хлеба (80 гр.) + 10 гр.
Масла бех холестерина
- 150 гр. нежирной ветчины
- 100 гр. натертых листьев сельдерея
УЖИН 12
- 125 гр. стейк из говяжьего ребра, приготовленного на
гриле (или поджаренного без жира)
- 200 гр. пареной стручковой фасоли
- 40 гр. цельнозернового риса
- 1 чайная ложка оливкового масла
День 14
ОБЕД 14
- омлет со свежей зеленью
- салат из пареной стручковой фасоли
- 1 чайная ложка лимонного сока или бальзамического
уксуса
УЖИН 14
- перепел, приготовленный на гриле (или запеченный в
духовке без жира)
- 250 гр. пареного фенхеля
- 125 гр. пареного картофеля
- 1 мандарин (80 гр.)