Fig - BH FITNESS G2376D Manual De Instrucciones

Selecteer de watts en druk op START
/ STOP om met de oefening te
beginnen. Het inspanningsniveau van
de oefening zal vanzelf aangepast
worden, gebaseerd op de snelheid en
het aantal geselecteerde watts. Drie
symbolen zullen u helpen met uw
trainingssessies:
▲ – Binnen de operatiemarge geeft
dit aan dat de snelheid te hoog is en u
langzamer moet gaan.
▼– Binnen de operatiemarge geeft dit
aan dat de snelheid te laag is en u
sneller moet gaan.
------- Dit geeft aan dat de watts die
geproduceerd worden
operatielimiet vallen (ofwel te hoog,
ofwel te laag), zodat u sneller of
langzamer moet
overeenstemming
monitor zal verschillende
piepen om deze status aan te geven.
Als de situatie meer dan drie minuten
aanhoudt, zal de monitor zes piepjes
geven en vervolgens uitgeschakeld
worden, waarbij
opnieuw op nul ingesteld wordt.
PROGRAMMA LICHAAMSVET
Programma is een programma voor de
calculatie van percentage lichaamsvet
van de gebruiker en om speciale
belastingsprofi elen samen te stellen.
Nadat u uw persoonlijke gegevens
hebt ingevoerd, zullen de LED's voor
de verschillende programma's gaan
knipperen op de rechterkant van de
monitor. BODYFAT,
PROGRAM, USER, H.RC en WATT.
Gebruik de toetsen ▲/▼ om de
functie BODYFAT te selecteren en
druk op ENTER.
Druk op de toets START/STOP en leg
uw handen over de hartslagsensoren
(R) (hand-grip) zoals wordt getoond in
buiten de
gaan in
hiermee. De
malen
de watt-waarde
MANUAL,
Fig 3 en na enkele seconden worden
de waarden FAT % (% lichaamsvet),
BMI (relatie lengte - lichaamsgewicht
en BODY TYPE (lichaamstype) in de
onderste vensters van de display
getoond. Op het hoofdscherm wordt
het profi el voor uw lichaamstype
weergegeven.
beeldscherm
verschijnt, betekent dit dat u uw
handen niet correct op de sensoren (R)
(handgrip) geplaatst zijn Fig 3.
"E-2" betekent dat de gegevens buiten
het bereik.
Druk BODYFAT nogmaals om af te
sluiten deze functie.
REFERENTIETABEL PERCENTAGE
LICHAAMSVET % (BODY FAT)
GESLACHT/ LAAG
VET%
MAN <
13%
VROUW <23% 23%-
REFERENTIETABEL: BMI
SLANK NORMAAL+ LICHT
<18,5 =18,5~24,9
LICHAAMSTYPEN/BODY TYPE:
Er bestaan 4 lichaamstypen naar
gelang het
lichaamsvet.
MALE
<13% <23%
13%~25.9% 23%~35.9% STAND
26%~30% 36%~40%
46
Wanneer op
de boodschap
LAAG / GEMIDDELD
GEMIDDELD
13%- 26%-30%
25,8%
36%-40%
35,8%
OVERGE
OVERGE WICHT
WICHT
=25~30 <30
berekende percentage
FEMALE GENDER
THIN
FAT
het
"E-1"
HOOG
>30%
>40%
S
M
L