BH FITNESS H-491 Manual De Instrucciones página 25

E. FUNZIONE POLSO
La funzione del polso permette di
osservare le sue pulsazioni durante l'
allenamento,
pulsazione di 30-240 PPM (Pulsazioni
per minuto).
Premendo durante più di due secondi
il tasto RESET tutti i valori passano a
zero.
Premendo il tasto MODE/ENTER,
scelga la finestra
lampeggerà la cifra da programmare.
Premendo MODE/ENTER visualizzerà
l' età, alla quale corris-pondono delle
pulsazioni di polso massime che lei ha
programmato
quando sorpassi la cifra programmata
nella finestra
lampeggeranno alternativa-mente il
cuore ed il polso. Per avvertire in
questo modo che ha sorpassato le
pulsazioni massime programmate per
lei.
RECOVERY TEST:
STATO DI FORMA.-
Questo elettronico
equipaggiato con la funzione di test di
recupero. Questo ha il vantaggio che
lei può misurare il suo polso di
recupero dopo
allenamento. Dopo aver finito il suo
allenamento e senza togliere le mani
dai sensori di polso, prema il tasto
"RECOVERY" e comincerà il conto
alla rovescia di un minuto. Solamente
si troveranno accese le linee delle
funzioni di Tempo e di Polso. L'
elettronico misurerà il suo polso
durante questo minuto. Il polso di
recupero apparirà nella linea del
polso.
Se in qualsiasi momento di questo
minuto di recupero lei desidera uscire
dal Test, prema il tasto "RECOVERY"
con un rango
del
per l' allenamento,
del
è
aver finito
e tornerà allo schermo principale.
Quando finisca questo minuto, l'
elettronico calcola e valorizza la
di differenza, ed il valore del suo stato di
forma apparirà nello schermo: F1,
F2,..., F5, F6; essendo F1 il migliore
(stato di forma: "Eccellente") ed F6 il
peggiore
scarso").
polso,
polso,
Premendo il tasto TEST, ritornerà allo
schermo principale dove le funzioni si
troveranno
cominciato il TEST.
Il paragone fra il polso di sforzo ed il
polso di recupero è una possibilità
semplice e rapida per controllare il suo
stato di forma. Il calcolo del suo stato
di forma è un valore orientativo per
stato
sapere la sua capacità di recupero
dopo aver realizzato sforzi fisici. Se lei
realizza
potrà osservare che il suo calcolo
l'
migliora.
Il test non funziona se il sensore non è
stato collocato correttamente o se
nello schermo appare la lettera "P".
ISTRUZIONI
HAND-GRIP.-
(POLSO)
Il polso di questo modello si misura
collocando ambedue le mani nei
sensori (R), che si trovano nel
manubrio (LL) come appare indicato
nella Fig.4.
Una volta collocate le mani nei
25
(stato di forma:
nel modo
un allenamento
- USO
"Molto
in cui ha
regolare,
DEL