BH FITNESS G6360FB Manual Del Usuario página 35

allo stesso tempo lampeggerà anche
la finestra SPEED/INCLINE.
Con i tasti INCLINE
l'inclinazione preferita per il primo
passo (tra 0 e 15 livelli), premendo i
tasti SPEED , selezionare la velocità
che preferite per il primo passo (tra 1
e 21km/h).
Premi il tasto MODE e si passerà al
secondo passo (S02) realizza gli
stessi passi che sono stati eseguiti per
il punto (S01) cambiando se così lo
desiderate la velocità fino al passo 12
di cui è formato
programma utente.
Premendo il tasto MODE comparirà il
tempo di durata
compreso tra (10 e 99 minuti).
Premi START e la macchina si
avvierà, trascorsi 3 secondi, indicati in
modo discendente
centrale.
HRC (Heart Rate Control).-
Questo programma
realizzare l' allenamento in questo
aparecchio con un polso constante
che lei abbia scelto.
Premendo i tasti (SPEED ▲▼ )
scelga la sua età fra i valori (13–80),
prema MODE per dare la conferma, a
continuazione lampeggerà la finestra
(TIME), scelga le pulsazioni massime
che desidera
allenamento comprese fra 80-130
P.P.M. (Pulsazioni Per minuto), prema
MODE per dare la conferma. Scelga
tempo (5-99 min) o prema il tasto
START.
Se per esempio lei ha programmato
100 P.P.M (pulsazioni per minuto) nel
momento in cui si sorpassa questa
cifra, l' apparecchio diminuirà poco a
poco la velocità. Se al contrario non
selezionare
il grafico
dell'allenamento
nel display
serve
per realizzare
dovesse
programmate,
aumenterà
raggiungere il valore programmato.
PROGRAMMA GRASSO
CORPOREO.-
BODY-FAT.-
Il programma
disegnato per calcolare la percentuale
di grasso corporeo dell'utente.
Premere i tasto Programma grasso
(FAT), poi premere il tasto MODE, e
mentre si selezionano i tasti ▲▼ il
Sesso (F1 Uomo 01- Donna 02),
del
premere
selezionare con i tasti ▲▼ l'Età
corrispondente (F2 AGE 1-99 anni)
premere
selezionare con i tasti ▲▼ l'Altezza
(F3 HEIGHT 100 – 220cm), premere
MODE per confermare, selezionare
con i tasti ▲▼ il Peso corrispondente
(F4 WEIGHT 20 - 150 Kg) premere
mode per confermare.
Appoggiare le mani sui sensori (R)
per
delle pulsazioni
indica la Fig.4 e trascorsi alcuni
secondi le giungerà il risultato sugli del
display sui valori (F5).
FAT. (Body fat).–
La funzione del grasso corporeo ha
come fine quello di aiutarla a valutare
il valore del grasso corporeo.
l'
TABELLA DI RIF. PERCENTUALE DI
GRASSO CORPORA- LE % (Body Fat)
SESSO /
GRASSO
%
UOMO
DONNA
35
raggiungere
l'
la velocità
(BODY-FAT)
MODE per
MODE per
(hand-grip)
BASSO BASSO MEDIO
/
MEDIO
< 13% 13%- 26%-
25,8% 30%
<23% 23%- 36%-
35,8% 40%
le P.P.M.
apparecchio
fino a
è
confermare,
confermare,
come
ALTO
>30%
>40%