SPORTSTECH VP300 Manual Del Usuario página 90

Parte superior del cuerpo completo
Arrodillarse frente a la máquina y agarrar el borde de detrás de la placa
para que los brazos estén extendidos, luego estirar el cuerpo tanto como
sea posible. Se debería sentir una extensión en el áreade la espalda y el
hombro.
Terneros
Colocar los terneros sobre la placa y descansar con
las manos en el suelo.