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sobre la pantalla, o mantén el botón central pulsado para abrir los
ajustes de objetivos de actividad.
Para establecer tus objetivos de pasos, define el número total de
pasos para el día.
El total de calorías que quemas por día se basa en dos factores: tu
tasa metabólica basal (TMB) y tu actividad física.
La TMB es la cantidad de calorías que tu cuerpo quema mientras
descansas. Se trata de las calorías que tu cuerpo necesita para
mantener su temperatura y llevar a cabo funciones básicas como
pestañear o hacer latir el corazón. Dicho número se basa en tu
perfil personal y tiene en cuenta factores como la edad o el sexo.
Para establecer un objetivo de calorías, define cuántas calorías
quieres quemar además de las de tu TMB. Estas calorías se
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