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Resumen de contenidos para Suunto SPARTAN SPORT WRIST HR BARO 2.5
- Página 1 SUUNTO SPARTAN SPORT WRIST HR BARO 2.5 GUÍA DEL USUARIO 2020-01-16...
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Página 2: Tabla De Contenido
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 1. SEGURIDAD..............................5 2. Primeros pasos..............................7 2.1. SuuntoLink............................7 2.2. Actualizaciones del software......................7 2.3. Suunto Movescount App........................8 2.4. Movescount............................8 2.5. Pantalla táctil y botones......................... 8 2.6. Frecuencia cardíaca óptica......................9 2.7. Iconos..............................10 2.8. - Página 3 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.22. Fases lunares..........................33 3.23. Notificaciones..........................33 3.24. Información de outdoor......................34 3.25. Acoplar dispositivos POD y sensores..................35 3.25.1. Calibración de un Bike POD..................36 3.25.2. Calibración de Foot POD....................36 3.25.3. Calibración de Power POD...................36 3.26.
- Página 4 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 5.2.4. NOM-121-SCT1-2009......................59 5.3. Marca registrada..........................59 5.4. Aviso sobre patentes........................59 5.5. Garantía limitada internacional....................59 5.6. Copyright............................61...
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Página 5: Seguridad
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 1. SEGURIDAD Tipos de precauciones de seguridad ADVERTENCIA: - se utiliza en relación con un procedimiento o situación que puede provocar lesiones graves o incluso la muerte. PRECAUCIÓN: - se utiliza en relación con un procedimiento o situación que provocará... - Página 6 Los indicadores de calorías, frecuencia cardíaca, ubicación, detección de movimiento, reconocimiento de disparos, esfuerzo físico y otras mediciones pueden no coincidir con la realidad. Los productos y servicios Suunto están previstos exclusivamente para el uso recreativo, no para ningún tipo de propósito médico.
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Página 7: Primeros Pasos
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 2. Primeros pasos Poner a funcionar tu Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro por primera vez es rápido y sencillo. 1. Mantén pulsado el botón superior para activar el reloj. 2. Toca la pantalla para iniciar el asistente de configuración. -
Página 8: Suunto Movescount App
• Dispositivo móvil: mediante Bluetooth usando la Suunto Movescount App 2.5. Pantalla táctil y botones Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro posee pantalla táctil y tres botones que puedes usar para navegar por pantallas y funciones. Deslizar y tocar desliza el dedo hacia arriba o abajo para moverte por las pantallas y menús •... -
Página 9: Frecuencia Cardíaca Óptica
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro toca y mantén pulsado para abrir el menú contextual • toca dos veces para volver a la pantalla de hora desde otras pantallas • Botón superior pulsa para desplazarte hacia arriba en vistas y menús •... -
Página 10: Iconos
En tal caso, deja de utilizarlo inmediatamente y consulta a tu médico. 2.7. Iconos Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro utiliza los siguientes iconos: Modo avión Altitud... - Página 11 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Duración EPOC VO2 estimado Ejercicio Fallo Tiempo en llano GPS recibido Dirección (navegación) Frecuencia cardíaca señal de sensor de FC recibida Señal de FC recibida del sensor de FC Llamada entrante Diario Batería baja Mensaje/notificación...
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Página 12: Realizar Ajustes
Alarma de tormenta Barómetro 2.8. Realizar ajustes Puedes establecer todos los ajustes del reloj directamente en él o a través de Suunto Movescount. Para establecer un ajuste: 1. Desliza el dedo hacia abajo hasta que veas el icono de ajustes y tócalo. - Página 13 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 5. Para ajustes con solo dos valores, como p. ej., activado o desactivado, cambia el valor tocando el ajuste o pulsando el botón central. CONSEJO: También puedes acceder a los ajustes generales desde la esfera del reloj...
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Página 14: Características
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3. Características 3.1. Monitorización de la actividad El reloj lleva un registro de tu nivel de actividad total a lo largo del día. Este factor es importante, tanto si solo buscas mantenerte saludable y en forma como si te entrenas para una competición futura. -
Página 15: Fc Instantánea
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Objetivos de actividad Puedes modificar tus objetivos diarios tanto para pasos como para calorías. Desde la pantalla de actividad, toca y mantén el dedo sobre la pantalla, o mantén el botón central pulsado para abrir los ajustes de objetivos de actividad. -
Página 16: Modo Avión
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro cálculo de tu consumo de calorías medio por hora y tu frecuencia cardíaca más baja durante el periodo de 12 horas. Tu frecuencia cardíaca mínima de las últimas 12 horas es un buen indicador de tu estado de recuperación. -
Página 17: Altímetro
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.3. Altímetro Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro usa presión barométrica para medir la altitud. Para obtener lecturas precisas, has de definir un punto de referencia de altitud. Puede ser tu elevación actual si conoces su valor exacto. También puedes usar FusedAlti (ver 3.3.1. -
Página 18: Luz De Fondo
3.7. Conectividad Bluetooth Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro utiliza tecnología Bluetooth para enviar y recibir información desde tu dispositivo móvil cuando hayas acoplado tu reloj con la Suunto Movescount App. La misma tecnología se utiliza al acoplar dispositivos POD y sensores. -
Página 19: Sensor De Frecuencia Cardíaca Desde El Pecho
Puedes utilizar un sensor de frecuencia cardíaca compatible con Bluetooth Smart, como el Suunto Smart Sensor, con tu Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro para obtener información precisa sobre la intensidad de tu ejercicio. Si utilizas Suunto Smart Sensor, también tienes la ventaja añadida de la memoria de frecuencia cardíaca. -
Página 20: Cómo Calibrar La Brújula
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Desliza el dedo hacia abajo o pulsa el botón superior para salir de la lista de accesos directos. 3.9.1. Cómo calibrar la brújula Si la brújula no está calibrada, se te pedirá que la calibres cuando entres en la pantalla de la brújula. -
Página 21: Do Not Disturb Mode
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro El tema es un ajuste global que puedes cambiar en tu reloj desde cualquiera de tus opciones de modo de deporte. Para cambiar el tema de pantalla en opciones de modo de deporte: 1. Ve a cualquier modo de deporte y desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para abrir las opciones de modo de deporte. -
Página 22: Buscar Atrás
Descanso y recuperación para ver el gráfico de tendencia de sensación. 3.14. Buscar atrás Si utilizas GPS mientras grabas una actividad, Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro guarda automáticamente el punto de inicio de tu ejercicio. Con Buscar atrás, Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro te puede guiar de vuelta directamente a tu punto de inicio. -
Página 23: Fusedspeed
Si pierdes temporalmente la señal GPS, por ejemplo, Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro puede seguir mostrando lecturas de velocidad exactas con ayuda del acelerómetro calibrado por GPS. -
Página 24: Glonass
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro CONSEJO: Para obtener las lecturas más exactas con FusedSpeed, basta con echar un vistazo al reloj cuando lo necesites. La precisión se reduce si sostienes el dispositivo delante de ti sin moverlo. FusedSpeed se activa automáticamente para carrera y otras actividades similares, como orientación, floorball y fútbol. -
Página 25: Zonas De Intensidad
Y no olvides que, independientemente del entrenamiento que tengas planificado, siempre debes dedicar un tiempo al calentamiento antes del ejercicio. Las cinco zonas de intensidad diferentes utilizadas en Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro son: Zona 1: Fácil... -
Página 26: Zonas De Frecuencia Cardíaca
Si conoces tu FC máx. exacta, deberías ajustar el valor predeterminado como corresponda. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro tiene zonas de FC predeterminadas y otras específicas de cada actividad. Las zonas predeterminadas se pueden utilizar para todas las actividades, pero para entrenamiento avanzado, puedes utilizar zonas de FC específicas para actividades... - Página 27 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Establece tu FC máxima desde los ajustes en Entrenamiento » Zonas de intensidad » Zonas predeterminadas. 1. Toca la FC máx. (valor más alto, ppm) o pulsa el botón central. 2. Selecciona tu nueva FC máxima deslizando el dedo hacia arriba o abajo o pulsando los botones superior o inferior derechos.
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Página 28: Zonas De Ritmo
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3. Toca tu selección o pulsa el botón central. 4. Para salir de la vista de zonas de FC, desliza el dedo hacia la derecha o mantén pulsado el botón central. 3.18.1.1. Utilizar zonas de FC durante el ejercicio Cuando grabas un ejercicio (ver 3.28. - Página 29 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro tiene cinco zonas de ritmo predeterminadas que puedes usar, pero también puedes definir tus propias zonas. Existen zonas de ritmo disponibles para carrera. Establecer zonas de ritmo Establece tus zonas de ritmo específicas para cada actividad desde los ajustes en Entrenamiento »...
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Página 30: Zonas De Potencia
También es fácil ver tu progreso al analizar los vatios. La zonas de potencia te pueden ayudar a entrenarte con la cantidad adecuada de potencia. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro tiene cinco zonas de potencia predeterminadas que puedes usar, pero también puedes definir tus propias zonas. -
Página 31: Entrenamiento Con Intervalos
Los ejercicios con intervalos son una forma habitual de entrenamiento que usa conjuntos repetitivos de esfuerzos de intensidad alta y baja. Con Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro, puedes definir en el reloj tu propio intervalo de entrenamiento para cada modo de deporte. -
Página 32: Idioma Y Sistema De Unidades
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Para entrenar con intervalos: 1. Antes de comenzar una grabación de ejercicio, desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para abrir las opciones del modo de deporte. 2. Desplázate hacia abajo hasta Intervalos y toca el ajuste o pulsa el botón central. -
Página 33: Fases Lunares
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro NOTA: El icono de registro permanece gris hasta que sincronices el Move con Suunto Movescount. Para salir del cronómetro, desliza el dedo hacia la derecha o mantén pulsado el botón central. También puedes tocar dos veces la pantalla para volver a la esfera del reloj. -
Página 34: Información De Outdoor
3.24. Información de outdoor Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro mide constantemente la presión atmosférica absoluta utilizando el sensor de presión incorporado. Basándose en esta medición y tu valor de referencia de altitud, calcula la altitud o presión atmosférica. -
Página 35: Acoplar Dispositivos Pod Y Sensores
Acopla tu reloj con Bluetooth Smart PODs y sensores para recopilar información adicional, como puede ser potencia de bicicleta, mientras grabas un ejercicio. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro es compatible con los siguientes tipos de POD y sensores: Frecuencia cardíaca •... -
Página 36: Calibración De Un Bike Pod
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Si el POD requiere ciertos ajustes, como longitud de cigüeñal en un Power POD, se te pedirá que introduzcas un valor durante el proceso de acoplamiento. Una vez acoplado el POD o sensor, tu reloj lo buscará en cuanto selecciones un modo de deporte que utilice ese tipo de sensor. -
Página 37: Puntos De Interés
Altura Puedes almacenar hasta 250 PDI en tu reloj. 3.26.1. Añadir y borrar PDI Puedes añadir un PDI a tu reloj con Suunto Movescount o guardando tu ubicación actual en el reloj. Para añadir un PDI con Suunto Movescount: 1. Ve a los ajustes de tu reloj en el sitio web de Suunto Movescount. -
Página 38: Navegar A Un Pdi
3. Desplázate al PDI que deseas eliminar y haz clic en el icono de la papelera. 4. Sincroniza tu reloj con Movescount usando SuuntoLink (cable USB) o Suunto Movescount App (Bluetooth) para eliminar también el PDI de la lista de PDI de tu reloj. -
Página 39: Tipos De Pdi
PDI y acciones tales como guardar tu ubicación actual o seleccionar otro PDI al que navegar, así como finalizar la navegación. 3.26.3. Tipos de PDI Los siguientes tipos de PDI están disponibles en Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro: punto de interés genérico Lecho (animal, para caza) -
Página 40: Formatos De Posición
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Bosque Geogache Hostal, hotel, hospedaje Información Pradera Cumbre Huellas (huella animal, para caza) Carretera Roca Roce (marca animal, para caza) Rasguño (marca animal, para caza) Disparo (para caza) Vistas Caza menor (animal, para caza) -
Página 41: Grabar Un Ejercicio
MGRS (Military Grid Reference System) es una extensión de UTM y consta de un indicador • de cuadrícula, un identificador de cuadrados de 100 000 metros y una ubicación numérica. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro también admite los siguientes formatos de posición locales: BNG (Británico) •... -
Página 42: Utilizar Objetivos Durante El Ejercicio
Si grabaste algo que no quieres guardar, puedes eliminarlo desplazándote hasta el final del resumen y tocando el botón de borrar. Puedes eliminar registros del diario de la misma manera. 3.28.1. Utilizar objetivos durante el ejercicio Puedes establecer diferentes objetivos con tu Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro mientras te ejercitas. -
Página 43: Navegación Durante El Ejercicio
Para navegar durante el ejercicio: 1. Crea una ruta o un PDI en Suunto Movescount y sincroniza tu reloj si no lo has hecho aún. 2. Selecciona un modo de deporte que use GPS y luego desliza el dedo hacia arriba o pulsa... -
Página 44: Opciones De Ahorro De Energía En Modo De Deporte
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro y después mantener pulsado el botón central para abrir las opciones del modo de deporte. 3. Desplázate hasta Navegación y toca el ajuste o pulsa el botón central. 4. Desliza el dedo hacia arriba o abajo o pulsa los botones superior e inferior para seleccionar una opción de navegación y pulsa el botón central. -
Página 45: Rutas
Por otro lado, si tienes gripe, por ejemplo, es posible que la recuperación sea más lenta de lo previsto. 3.30. Rutas Puedes utilizar tu Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro para navegar por rutas. Planifica tu ruta en Suunto Movescount y transfiérela a tu reloj con la siguiente sincronización. Para navegar por una ruta: 1. -
Página 46: Navegación De Altitud
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro En la vista detallada, acércate o aléjate tocando la pantalla o manteniendo el botón central pulsado. Ajusta el nivel de zoom con los botones superior e inferior. Mientras estás en la pantalla de navegación, puedes deslizar el dedo hacia arriba desde la parte inferior de la pantalla o pulsar el botón inferior para abrir una lista de accesos directos. -
Página 47: Seguimiento Del Sueño
Dormir bien durante la noche es vital para la salud mental y física. Puedes utilizar tu reloj para hacer un seguimiento de tu sueño y conocer su promedio. Si lo llevas puesto mientras duermes, Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro tu reloj monitorizará tu sueño basándose en datos de acelerómetro. -
Página 48: Modos De Deporte
Suunto Movescount en los ajustes de tu reloj. También puedes reducir el listado de modos de tu reloj a través de Movescount. 3.32.1. Natación Puedes utilizar tu Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro para nadar en piscina o en aguas abiertas. -
Página 49: Alarma De Tormenta
3.34. Alarmas de salida/puesta del sol Las alarmas de salida/puesta de sol de tu Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro son alarmas adaptativas basadas en tu ubicación. En lugar de establecer una hora fija, estableces la alarma para que te avise con determinada antelación de la salida o puesta de sol. -
Página 50: Cronómetros
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 4. Establece el tiempo de antelación a la salida/puesta de sol que desees desplazándote hacia arriba/abajo con los botones superior e inferior y confirmando con el botón central. 5. Haz lo mismo para establecer los minutos. -
Página 51: Hora Y Fecha
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Detén el cronómetro pulsando el botón central. Puedes reanudarlo pulsando el botón central de nuevo. Restablécelo pulsando el botón inferior. Sal del temporizador deslizando el dedo hacia la derecha o manteniendo pulsado el botón central. -
Página 52: Tonos Y Vibración
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 2. Selecciona primero con qué frecuencia quieres que suene. Las opciones son: Una vez: la alarma suena una vez en las próximas 24 horas a la hora establecida Entre semana: la alarma suena a la misma hora de lunes a viernes Cada día: la alarma suena a la misma hora todos los días de la semana... -
Página 53: Planes De Entrenamiento
3.38.1. Planes de entrenamiento En Suunto Movescount puedes hacer tus propios programas de entrenamiento, ya sea generando un programa totalmente nuevo o utilizando uno ya existente creado otros miembros. -
Página 54: Esferas De Reloj
3. Toca tu selección o pulsa el botón central. 3.39. Esferas de reloj Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro viene con varias esferas de reloj entre las que elegir, tanto en estilo digital como analógico. Para cambiar la esfera del reloj: 1. - Página 55 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Cada esfera de reloj contiene información adicional, como fecha u hora dual. Toca la pantalla para cambiar entre las vistas.
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Página 56: Atención Y Asistencia
NOTA: En caso de una disminución anormal de la capacidad a causa de una batería defectuosa, Suunto cubre la sustitución de la batería durante un año o un máximo de 300 cargas, lo que tenga lugar primero. -
Página 57: Referencia
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 5. Referencia 5.1. Especificaciones técnicas Generalidades Temperatura de funcionamiento: -20° C a +60° C/-5° F a +140° F • Temperatura de carga de la batería: 0° C a +35° C/+32° F a +95° F •... -
Página 58: Conformidad
5.2. Conformidad 5.2.1. CE Suunto Oy declara por la presente que el equipo de radio de tipo OW161 cumple la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de conformidad de la UE se halla en la siguiente dirección de Internet: www.suunto.com/EUconformity. -
Página 59: Nom-121-Sct1-2009
Para obtener más información, visita valencell.com/patents/. 5.5. Garantía limitada internacional Suunto garantiza que, durante la vigencia de la garantía, Suunto o uno de sus Centros de servicio técnico autorizados (en adelante, “centro de servicio técnico”) subsanarán, de la forma que consideren oportuna y sin cargo alguno, cualesquiera desperfectos de materiales o fabricación ya sea mediante a) la reparación, b) la sustitución, o c) el reembolso, con... - Página 60 Se amplía a tres (3) años el periodo de garantía para todos los relojes Suunto Spartan comprados en 2016. El periodo de garantía es de cinco (5) años por defectos atribuibles al sensor de medición de profundidad (presión) en Suunto Dive Computers.
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Página 61: Copyright
Suunto Oy. Este documento y su contenido son propiedad de Suunto Oy y han sido creados exclusivamente para el uso por parte de los clientes con la finalidad de obtener conocimientos e información sobre el funcionamiento de los productos Suunto. - Página 62 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro...
- Página 63 +41 44 580 9988 UK (24/7) +44 20 3608 0534 USA (24/7) +1 855 258 0900 Manufacturer: Suunto Oy Tammiston kauppatie 7 A, FI-01510 Vantaa FINLAND © Suunto Oy Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.