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Para obtener actualizaciones de software para el reloj, tienes que
descargar e instalar SuuntoLink en tu PC o Mac. Recomendamos
encarecidamente que actualices tu reloj cada vez que salga una
actualización de software nueva.
Visita www.movescount.com/connect para obtener mayor
información.
2.1 Frecuencia cardíaca óptica
La medición de la frecuencia cardíaca óptica desde la muñeca es una
forma fácil y cómoda de hacer seguimiento de tu frecuencia
cardíaca. Para obtener los mejores resultados, recuerda que los
siguientes factores podrían incidir sobre la medición de la
frecuencia cardíaca:
El reloj se debe llevar de forma que esté en contacto directo con
•
la piel. No debe haber nada de ropa, por fina que sea, entre el
sensor y tu piel.
Quizá necesites ponerte el reloj más alto de dónde llevarías un
•
reloj normal en el brazo. El sensor lee el flujo de sangre a través
del tejido. Cuanto más tejido pueda leer, mejores serán los
resultados.
Mover los brazos y flexionar los músculos, como por ejemplo
•
para agarrar una raqueta de tenis, puede cambiar la precisión de
las lecturas del sensor.
Si tu frecuencia cardíaca es baja, es posible que el sensor no
•
proporcione lecturas estables. Unos minutos de calentamiento
antes de comenzar la grabación siempre ayudan.
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