Tunturi HG 20 Home Gym Manual Del Usuario página 34

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  • ESPAÑOL, página 34
Español
Español
Este manual español es una traducción del texto ingles� No se
pueden derivar derechos de esta traducción� El texto original
en inglés prevalecerá�
Índice
¡Bienvenido ��������������������������������������������������������������������� 34
Aviso importante de seguridad ��������������������������������������� 34
Instrucciones de seguridad adicionales ����������������������������������������34
Información importante sobre montaje ��������������������������� 35
Montaje �����������������������������������������������������������������������������������������35
Instalación de las pesas planas �����������������������������������������������������35
Ajuste de la tensión del cable �������������������������������������������������������35
Apriete de tuercas y tornillos ��������������������������������������������������������35
Notas de la operación ����������������������������������������������������� 35
Selección de las pesas planas �������������������������������������������������������35
Tabla de resistencias de las pesas ����������������������������������� 36
Uso ������������������������������������������������������������������������������ ��� 36
Ajuste del arm curl pad altura� �����������������������������������������������������36
Indicaciones para los ejercicios ���������������������������������������� 36
Fortalecimiento de los músculos y aumento de peso�������������������36
Fuerza y resistencia de los músculos ���������������������������������������������36
Intensidad del entrenamiento �������������������������������������������������������36
Inicio de un programa de fortalecimiento muscular ���������������������36
Cuidado y mantenimiento ����������������������������������������������� 37
Información adicional ��������������������������������������������������������������������37
Garantía limitada ������������������������������������������������������������� 37
Defectos y fallos ����������������������������������������������������������������������������37
Peso máximo admisible y dimensiones���������������������������� 37
Descargo de responsabilidad ������������������������������������������ 37
¡Bienvenido
¡Bienvenido al mundo de Tunturi Fitness!
Le agradecemos la compra de esta máquina Tunturi� Tunturi ofrece
una amplia gama de máquinas de fitness profesionales como
bicicletas elípticas, cintas de correr, bicicletas de ejercicio, bancos de
fuerza y estaciones múltiples� La máquina Tunturi es adecuada para
toda la familia, independientemente del nivel de forma física�
Si desea información adicional, visite nuestro sitio web www�tunturi�com
Informacion y precauciones
Lea atentamente esta guía antes del montaje, uso o mantenimiento
de su equipo de ejercicio� Mantenga esta guía en lugar seguro;
le brindará hoy y en el futuro la información que necesite para usar
y mantener su equipo� Siga siempre atentamente sus instrucciones�
Aviso importante de seguridad
Este equipo de fitness se ha fabricado para ofrecer un nivel óptimo
de seguridad� Sin embargo, es preciso adoptar determinadas
precauciones al manejar alguna pieza del equipo de fitness� Asegúrese
de leer el manual completo antes de instalar o de utilizar el equipo�
En particular, tenga en cuenta las siguientes precauciones de seguridad:
- Mantenga a los niños y las mascotas alejados del equipo en todo
momento� NO deje haya ningún niño desatendido en la sala
donde se encuentra el equipo�
- Sólo se puede utilizar el equipo de uno en uno�
- Si el usuario siente mareo, nausea, dolor de pecho o cualquier otro
síntoma anormal, DETENGA inmediatamente el ejercicio� PÓNGASE
EN CONTACTO CON UN MÉDICO INMEDIATAMENTE�
- Sitúe el equipo en una superficie despejada y nivelada� NO utilice
el equipo cerca del agua o en exteriores�
- Mantenga las manos lejos de todas las piezas móviles�
- Lleve siempre puesta ropa deportiva adecuada al utilizar el equipo�
NO se ponga ropa ni prendas que puedan quedar atrapadas
en el equipo� También es preciso llevar zapatillas de jogging
o aerobic al utilizar el equipo� Utilice el equipo exclusivamente con
el fin para el que fue concebido y que se describe en este manual�
NO utilice accesorios no recomendados por el fabricante�
- No deje ningún objeto afilado en torno al equipo�
- Las personas discapacitadas no deben utilizar el equipo�
- Antes de utilizar el equipo en una sesión, realice ejercicios de
estiramiento para calentar adecuadamente�
- Nunca utilice el equipo si su funcionamiento no es el adecuado�
- Se recomienda que durante el ejercicio esté presente un observador�
- Este equipo se ha diseñado y concebido exclusivamente para uso
doméstico y por el consumidor, no para uso comercial�
Instrucciones de seguridad adicionales
- Al realizar ejercicios, las manos deben mantenerse alejadas de las
barras guía de las pesas�
- Nunca reajuste las pesas mientras realiza ejercicios�
- Impida que el cable entre en contacto con elementos afilados�
- Al seleccionar una pesa, siempre empuje el pasador hasta el fondo�
- Los niños deben usar este equipo exclusivamente bajo la supervisión
directa de un adulto informado y responsable� En ningún caso se
debe dejar desatendidos a niños en las proximidades de la máquina�
- Antes de llevar a cabo un ejercicio, asegúrese de que el cuerpo se
encuentra en la posición correcta para evitar lesiones�
- Si se va a utilizar la empuñadura de dorsales, en primer lugar
se debe seleccionar la carga, antes de poner la empuñadura�
Si entretanto se modifica el peso, es preciso sujetar la pesa
superior para evitar que la empuñadura caiga�
Advertencia:
Antes de comenzar un programa de ejercicios, consulte a su
médico� Esto es especialmente importante para personas de más
de 35 años de edad o que hayan padecido previamente problemas
de salud� Lea todas las instrucciones antes de utilizar cualquier
equipo de fitness� Tunturi New Fitness bv no asume ninguna
responsabilidad por las lesiones personales ni los daños sobre
la propiedad provocados por el uso de este producto o que
se deriven del mismo�
Guarde estas instrucciones!
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