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Entrenamiento con Fitbit Coach
La aplicación Fitbit Coach
las que podrás ejercitarte en cualquier lugar utilizando tu peso corporal.
Para iniciar un entrenamiento:
1. En Ionic, toca la aplicación Fitbit Coach
2. Desplázate por la lista de entrenamientos.
3. Toca un entrenamiento y, a continuación, pulsa el botón de inicio para empezar.
Para ver el entrenamiento en primer lugar, toca el icono de menú de la parte
superior derecha.
Para obtener más información, visita help.fitbit.com.
Durante un entrenamiento, puedes reproducir música a través de la aplicación Música
Pandora
o Deezer
teléfono. Para reproducir la música almacenada en el smartwatch, primero debes abrir la
aplicación Música, Pandora o Deezer y seleccionar una lista de reproducción. A continuación,
vuelve a la aplicación Fitbit Coach e inicia un entrenamiento. Ten en cuenta que debes tener
emparejado un dispositivo de audio Bluetooth, como unos auriculares o altavoces, con
Ionic para escuchar la música que tienes guardada en el smartwatch.
Para obtener más información, consulta
Cómo compartir la actividad
Tras completar un entrenamiento, sincroniza el smartwatch con la aplicación de Fitbit
para compartir tus estadísticas con amigos y familiares.
Para obtener más información, visita help.fitbit.com.
Monitorización de la puntuación sobre la capacidad
aeróbica
Monitorizar tu capacidad aeróbica general en Fitbit Hoy o en la aplicación de Fitbit.
Consulta tu puntuación de capacidad aeróbica y el nivel de capacidad aeróbica, que
muestra tu rendimiento en comparación con otros usuarios.
En el smartwatch desliza hacia arriba para acceder a Fitbit Hoy y desplázate hasta
el mosaico del ritmo cardiaco. Desliza hacia la izquierda para ver el tiempo que has
estado en cada zona de ritmo cardiaco durante el día. Desliza hacia la izquierda otra
vez para ver tu puntuación de capacidad aeróbica y el nivel de capacidad aeróbica.
Desde el panel de la aplicación de Fitbit, toca el mosaico del ritmo cardiaco y,
a continuación, desliza hacia la izquierda para ver tus estadísticas de capacidad aeróbica.
Para obtener más información, visita help.fitbit.com.
te permite acceder desde la muñeca a rutinas con
en el smartwatch, o bien controlar la que se reproduce en tu
"Música y Podcasts"
.
en la página 38.
,
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