Zipro Flame Manual De Uso página 136

•
Nastavte dobu tréninku (TIME) stisknutím tlačítka UP nebo DOWN.
Volbu potvrďte tlačítkem MODE.
• Začněte trénink, stiskem tlačítka START/STOP.
• Systém automaticky přizpůsobí stupeň zátěže.
Během tréninku můžete měnit stupeň zátěže (WATT) tlačítky UP nebo DOWN.
• Přerušte trénink, stiskem tlačítka START/STOP.
Pro návrat do hlavní nabídky, stiskněte tlačítko RESET.
UŽIVATELSKY NASTAVITELNÝ TRÉNINKOVÝ PLÁN
• Tlačítkem UP nebo DOWN zvolte tréninkový plán U (User).
Stiskněte tlačítko MODE, pro potvrzení volby.
•
Použijte tlačítko UP nebo DOWN, pro změnu stupně zátěže. Trénink je rozdělen do
8 etap, a každou etapu znázorňuje zvláštní sloupec. Ke každému sloupci lze přizpůsobit úroveň
obtížnosti.
Pro návrat v průběhu nastavování podržte tlačítko MODE minimálně 2 vteřiny.
• Nastavte dobu tréninku (TIME) stisknutím tlačítka UP nebo DOWN.
Volbu potvrďte tlačítkem MODE.
•
Začněte trénink, stiskem tlačítka START/STOP.
• Během tréninku můžete měnit stupeň zátěže (LEVEL) tlačítky UP nebo DOWN.
• Přerušte trénink, stiskem tlačítka START/STOP.
Pro návrat do hlavní nabídky, stiskněte tlačítko RESET.
REKUPERACE
•
Po ukončení cvičení stále držte ruce na řidítkách na čidlech tepové frekvence nebo nesundavejte
hrudní pás HRC a stiskněte tlačítko RECOVERY.
• Na obrazovce se spustí odpočítávání času od 00:60 do 00:00, následně se zobrazí výsledek v podobě
hodnoty F1, F2... F6.
Hodnota F1 je nejlepší výsledek, F6 nejhorší.
•
Opětovným stisknutím tlačítka RECOVERY se vrátíte na počáteční obrazovku.
PULSE RATE
UPOZORNĚNÍ! Měření srdečního tepu pouze k sportovním účelům (vylučuje se použití k medickým účelům).
• Položte obě dlaně na čidla pulzu na řídítkách. Během provádění měření počítač zobrazí ikonku ve
tvaru srdce.
• Po uplynutí 3 až 4 sekund počítač zobrazí momentální pulz.
CZ
136