Zipro Flame Manual De Uso página 176

•
Állítsd be a célzott WATT értéket az UP és DOWN gombokkal (alapértelmezett: 120).
• Állítsd be az edzésidőt (TIME) az UP és DOWN gombok megnyomásával.
Erősítsd meg a választást a MODE gombbal.
• Kezd el az edzést a START/STOP gomb megnyomásával.
•
A rendszer automatikusan beállítja a terhelési fokozatot.
Az edzés során az UP és DOWN gombokkal módosítható a WATT szint.
• Szakítsd félbe az edzést a START/STOP gomb megnyomásával.
Ha vissza szeretnél térni a főmenübe, nyomd meg a RESET gombot.
FELHASZNÁLÓI PROGRAM
•
Válaszd ki az U (User) programot az UP és DOWN gombokkal.
Nyomd meg a MODE gombot a választás megerősítéséhez.
• Használd az UP és DOWN gombokat a terhelési fokozat beállításához. Az edzés 8 szakaszból áll,
mindegyiket külön oszlop jelzi. Minden oszlophoz külön beállíthatod a terhelési fokozatot.
Tartsd lenyomva 2 másodpercig a MODE gombot a beállításokból való kilépéshez.
• Állítsd be az edzésidőt (TIME) az UP és DOWN gombok megnyomásával.
Erősítsd meg a választást a MODE gombbal.
• Kezd el az edzést a UP és DOWN gomb megnyomásával.
• Az edzés során az UP és DOWN gombokkal módosítható az intenzitás (LEVEL).
• Szakítsd félbe az edzést a START/STOP gomb megnyomásával.
Ha vissza szeretnél térni a főmenübe, nyomd meg a RESET gombot.
RECOVERY
• Az edzés végeztével ne vedd le a HRC mellszíjat vagy hagyd a tenyeredet a kormányon lévő
pulzusmérőn és nyomd meg a RECOVERY gombot.
• Elindul a képernyőn az idő visszaszámlálás 00:60-ról 00:00-ra, majd megjelenik az eredmény
F1, F2... F6 érték formájában.
Az F1 érték a legjobb eredmény, az F6 a leggyengébb.
•
A RECOVERY gomb újbóli megnyomásával visszatérhetsz a kezdőképernyőre.
PULSE RATE
FIGYELEM! Pulzusmérés kizárólag sportolási célokra (orvosi célokra nem használható).
• Tedd fel mindkét tenyered a kormányon lévő pulzusmérőre. A pulzusmérés során a számítógép
megjeleníti a szív ikont.
• 3-4 másodperc elteltével megjelenik az aktuális pulzus.
HU
176