Zipro Flame Manual De Uso página 254

PROGRAMA PREDIFINIDO
• Usar botones UP y DOWN, para elegir programa P01, P02, P03... P12.Pulsar botón MODE, para
confirmar selección.
• Usar botones UP o DOWN, para cambiar nivel de resistencia (LEVEL). El nivel 1 está elegido por
defecto.
• Ajustar tiempo de duración del entrenamiento (TIME), pulsando botón UP o DOWN. Confirmar
selección con botón MODE.
• Iniciar entrenamiento, pulsando botón START/STOP. Es posible cambiar el nivel de intensidad
(LEVEL) durante el entrenamiento, pulsando botones UP o DOWN.
•
Interrumpir el entrenamiento, pulsando botón START/STOP. Para volver al menú principal, pulsar
botón RESET.
PROGRAMA CONTROLADO POR RITMO CARDIACO HRC
•
Usar botones UP y DOWN, para elegir programa
selección.
• Usar botones UP o DOWN, para elegir el valor del ritmo cardiaco: 55%, 75%, 90% o TAG (TARGET
H.R., por defecto 100%), para elegir valor propio.
• Ajustar tiempo de duración del entrenamiento (TIME), pulsando botón UP o DOWN. Confirmar
selección con botón MODE.
• Iniciar entrenamiento, pulsando botón START/STOP.
• Interrumpir el entrenamiento, pulsando botón START/STOP. Para volver al menú principal, pulsar
botón RESET.
PROGRAMA WATT
• Usar botones UP y DOWN, para elegir programa W (WATT). Pulsar botón MODE, para confirmar
selección.
•
Usar botones UP o DOWN, para elegir el valor WATT (por defecto: 120).
• Ajustar tiempo de duración del entrenamiento (TIME), pulsando botón UP o DOWN. Confirmar
selección con botón MODE
•
Iniciar entrenamiento, pulsando botón START/STOP.
• El sistema ajustará automáticamente el nivel de resistencia. Es posible cambiar el nivel (WATT)
durante el entrenamiento, pulsando botones UP o DOWN.
• Interrumpir el entrenamiento, pulsando botón START/STOP. Para volver al menú principal, pulsar
botón RESET.
(H.R.C).Pulsar botón MODE, para confirmar
ES
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