Training Con La Tunturi; Manutenzione; Disturbi Durante L'uso - Tunturi Upright Bike Manual De Instrucciones

inumidire gli elettrodi (2 aree quadrate nere sul lato
ribaltato della cintura e su qualsiasi lato del trasmet-
titore). Si consiglia anche di portare la fascia del
trasmettitore qualche minuto prima dell'esercizio.
Qualche utente, per cause di chimica del corpo, ha
dei problema in più nel ricevere un segnale forte e
costante all'inizio. Dopo il "riscaldamento" questo pro-
blema diminuisce. Come notato, indossare dei vestiti
sul trasmettitore/striscia non infl uisce sulle prestazioni.
Il vostro esercizio deve essere nel raggio di portata -
6.
distanza fra il trasmettitore e il ricevitore - per rag-
giungere un segnale forte e costante. La lunghezza
del raggio di portata può variare leggermente, ma
di solito è suffi ciente rimanere vicini alla console
per mantenere delle letture buone, forti ed affi dabili.
Indossare il trasmettitore direttamente sulla pelle vi
garantisce un funzionamento corretto. Se lo deside-
rate, potete portare il trasmettitore su una camicia. Per
fare questo, inumidire le aree della camicia sulle quali
riposeranno gli elettrodi.
Il trasmettitore viene attivato automaticamente quando
rileva un'attività dal cuore dell'utente. Inoltre, si disattiva
automaticamente quando non riceve alcuna attività.
Anche se il trasmettitore è impermeabile, l'umidità può
avere l'effetto di creare dei falsi segnali, quindi dovreste
fare in modo di asciugare completamente il trasmettitore
dopo l'uso per prolungare la durata della batteria (la
durata stimata della batteria del trasmettitore è di 2500
ore). Se la vostra fascia pettorale ha una batteria ricam-
biabile, si dovrà usare la Panasonic CR2032.
Non usare questa bicicletta per frequenza
cardiaca obiettivo a meno che non venga
visualizzato un valore di frequenza cardiaca
reale che sia solida. Se vengono visualiz-
zati dei numeri elevati, strani e a casaccio,
potrebbero indicare dei problemi.
1. Forni a microonde, TV, piccole apparecchiature, ecc.
2. Luci fl uorescenti.
3. Alcuni sistemi di sicurezza domestici.
4. Recinti perimetrali per animali.
5. Alcune persone hanno problemi con il trasmet-
titore che rileva un segnale dalla loro pelle. Se
avete problemi, cercate di indossare il trasmettitore
all'incontrario. Normalmente il trasmettitore sarà orien-
tato con il logo verso l'alto.
6. L'antenna che rileva il vostro battito cardiaco è molto
sensibile. Se è presente una fonte di rumore esterna,
girare l'intera macchina di 90 gradi potrebbe risol-
vere l'interferenza.
7. Se continuate ad avere problemi contattate il vostro
rivenditore.
Italiano
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Training con la tunturi

Pedalare è un eccellente esercizio aerobico molto meglio
se di bassa intesità ma di lunga durata per persone di
tutte le età. L'allenamento aerobico migliora la capacità
polmonare, che migliora la resistenza e la condizione
fi sica in generale. La capacità del corpo umano di
bruciare grasso è direttamente dipendente alla capacità
di immissione dell'ossigeno. L'esercizio aerobico deve
sopratutto essere divertente. Aumenta la respirazione ma
non dovreste mai andare in debito di ossigeno duranto
l'allenamento. Per esempio, mentre si pedala si dovrebbe
riuscire a parlare.
Dovreste allenare almeno tre volte la settimana per 30
minuti per raggiungere un discreto livello che per essere
migliorato richiede solo l'incremento delle sessioni di
allenamento. Potete iniziare a ritmo blando e bassa
resistenza perchè un esercizio troppo intenso può
provocare in una persona sovrapeso un affaticamento
del cuore. Si possono controllare i propri progressi
misurando le pulsazioni sotto sforzo grazie all'accessorio
incluso.

Manutenzione

Questo l'attrezzo Tunturi richiedono pochissima
manutenzione. Comunque, di tanto in tanto, controlla
che tutte le viti e i dadi siano stretti a suffi cienza.
• Dopo ogni seduta di allenamento, asciugare sempre
tutte le parti dell'attrezzo con un panno soffi ce e
assorbente. Non fare uso di solventi.
• Non rimuovere mai l'involucro di protezione
dell'attrezzo.
Il freno elettromagnetico crea un campo magnetico
molto forte, in grado di danneggiare il meccanismo di
un orologio o i dati di identifi cazione apposti sui nastri
magnetici delle carte di credito o bank-card, qualora
tali oggetti vengano a trovarsi a contatto immediato con
i magneti. Non cercare mai di staccare o rimuovere il
freno elettromagnetico!
Il freno elettromagnetico è basato su resistenza
elettromagnetica; il livello ed i cambiamenti di resistenza
elettromagnetcamente sono misurati ed indicati some
watt sullo schermo. Di consequenza il vostro ergometro
Tunturi non deve essere ricalibrato una volta montato
ed usato o controllato seguendo le istruzioni di questa
guida.

Disturbi durante l'uso

Nonostante un un continuo controllo della qualità,
l'attrezzura potrebbe talvolta presentare difetti e
manfunzionamenti, causati da qualche signolo
componente. Nella maggior parte dei casi, non c'è
bisogno di mettersi a far riparare tutta l'attrezzura,
ma generalmente basta sostituire il pezzo o la parte
difettosa.