Console; Fonctionnement De La Console - Tunturi Upright Bike Manual De Instrucciones

Console

Mise sous/hors tension
Les vélos commerciaux sont équipés d'un générateur
et n'ont pas besoin d'être branchés sur une prise
secteur. Pour alimenter la console, il suffi t de
commencer à pédaler. La console se mettra en marche
automatiquement. Pour assurer la durée de vie du
générateur, continuez à pédaler lentement lorsque vous
utilisez la console.
Après 2 minutes d'inactivité (aucun appui sur les pédales
ou les boutons), la console s'éteint automatiquement.
Touches
1. QUICK/START
C'est le moyen le plus rapide de commencer une
séance d'entraînement. Utilisez le bouton QUICK /
START pour commencer une séance d'entraînement
sélectionnée auparavant ou pour reprendre votre
séance d'entraînement pendant une Pause.
2. BACK / STOP
Utilisez le bouton BACK / STOP pour revenir au
menu Programme. Pendant l'entraînement, vous
pouvez interrompre ou arrêter la séance en appuyant
sur la touche BACK / STOP.
3. JOGWHEEL
Le JOGWHEEL fonctionne de deux manières :
A) En tournant le JOGWHEEL dans le sens des
aiguilles d'une montre, vous pouvez faire défi ler les
menus vers le bas ou vers la droite et augmenter les
valeurs ou la résistance. En tournant le JOGWHEEL
dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, vous
pouvez faire défi ler les menus vers le haut ou vers la
gauche et diminuer les valeurs ou la résistance.
B) En appuyant sur le JOGWHEEL, vous acceptez
la sélection que avez vous
Barre de messages
Pendant l'entraînement et les sélections de menu, des
conseils utiles et des explications s'affi chent sur la barre
de messages en bas de l'écran.
Français
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Fonctionnement de la
console
Donnees personnelles
Lorsque la console se met en marche, elle affi che pendant
quelques secondes des données personnelles. Vous pou-
vez modifi er vos données personnelles ou appuyer sur le
bouton QUICK / START pour ouvrir le menu Programme.
Pour mettre à jour vos données personnelles, sélection-
nez la valeur à changer avec le JOGWHEEL, appuyez
sur ENTER et changez la valeur. Appuyez sur ENTER pour
confi rmer la valeur mise à jour.
Créer des données personnelles
• Sélectionnez une langue en tournant le JOGWHEEL
et confi rmez votre choix en appuyant sur le JOG-
WHEEL. Le paramètre suivant s'affi che automatique-
ment.
• Sélectionnez les unités que vous souhaitez utiliser :
Métr.—km/kg/cm ou les unités britanniques corres-
pondantes angl—ml/lbs/inch. Faites votre choix en
tournant le JOGWHEEL et confi rmez en appuyant sur
le JOGWHEEL.
• Sélectionnez votre sexe en tournant le JOGWHEEL.
Confi rmez votre sélection.
• Sélectionnez votre âge. Confi rmez votre sélection.
• Sélectionnez votre taille. Confi rmez votre sélection.
• Sélectionnez votre poids. Confi rmez votre sélection.
• Indiquez votre fréquence cardiaque maximale selon
la formule 220 - âge. Si vous connaissez la valeur
exacte de votre fréquence cardiaque maximale, vous
pouvez modifi er la fréquence cardiaque maximale
indiquée par le compteur.
Après avoir mis à jour toutes vos données personnelles,
sélectionnez ENREG & CONTIN. et appuyez sur EN-
TER pour continuer. Si nécessaire, vous pouvez accéder
de nouveau aux données personnelles depuis le menu
Programme
Menu programme
In het programmamenu kunt u met behulp van het JOG-
WHEEL een van de volgende trainingssessies selecteren.
Manuel
C'est le programme de base avec lequel vous pouvez
sélectionner manuellement votre niveau d'effort à l'aide du
JOGWHEEL au cours de la séance d'entraînement.
• Après avoir sélectionné le programme Manuel, vous
pouvez régler les paramètres TPS, DISTANCE ou FC
en tournant le JOGWHEEL et confi rmer la valeur (en
appuyant sur le JOGWHEEL).
• Lorsque vous avez terminé vos réglages, appuyez sur
le bouton START pour commencer l'entraînement.
• Pendant l'entraînement, vous pouvez interrompre
celui-ci avec le bouton BACK / STOP, ou appuyez
deux fois pour arrêter l'entraînement.