Ejercicios; Mantenimiento; Defectos De Funcionamento - Tunturi Upright Bike Manual De Instrucciones

da que lleve la banda del transmisor unos minutos
antes del ejercicio. Algunos usuarios tienen más
difi cultades para lograr una señal fuerte y constante al
principio debido a la química de su cuerpo. Después
de "calentar", este problema se reduce. Como se ha
indicado, llevar ropa sobre el transmisor/banda no
afecta al rendimiento.
El ejercicio deberá estar dentro del intervalo -distan-
6.
cia entre el transmisor/receptor- para lograr una señal
fuerte y continua. La longitud del intervalo puede
variar algo, pero en general manténgase cerca de la
consola para lograr una lectura buena, fuerte y fi able.
Si lleva el transmisor pegado a la piel conseguirá
que funcione correctamente. Si lo desea, podrá
llevar el transmisor sobre una camiseta. En ese caso,
humedezca las zonas de la camiseta sobre las que
descansarán los electrodos.
Nota: El transmisor se activa automáticamente cuando
detecta actividad del corazón del usuario. Además, se
desactiva automáticamente cuando no recibe actividad
alguna. Aunque el transmisor es resistente al agua, la
humedad puede provocar el efecto de crear señales
falsas, por lo que deberá tomar precauciones para se-
car completamente el transmisor después de su uso para
prolongar la vida útil de la batería (la vida útil estimada
de la batería del transmisor es de 2500 horas). Si la
banda de pecho tiene una batería sustituible, la batería
de sustitución es Panasonic CR2032
Precaución! No utilice esta bicicleta para una
frecuencia cardiaca objetivo a no ser que
se esté mostrando un valor relativamente
constante de la frecuencia cardiaca actual. Si
se muestran unos números elevados, ab-
surdos, aleatorios, esto indicará que hay un
problema.
Lugar en los que buscar interferencias que
pueden provocar una frecuencia cardiaca er-
rática:
1. Microondas, televisiones, aparatos pequeños, etc.
2. Luces fl uorescentes.
3. Algunos sistemas de seguridad domésticos.
4. Valla que cerca a un animal doméstico.
5. Algunas personas tienen problemas para que el trans-
misor recoja una señal de la piel. Si tiene problemas,
intente ponerse el transmisor de arriba abajo. Nor-
malmente el transmisor estará orientado de modo que
el logo esté con el lado derecho hacia arriba.
6. La antena que recoge la frecuencia cardiaca es muy
sensible. Si hay una fuente de ruido exterior, al girar
toda la máquina 90 grados puede que desaparezca
la interferencia.
7. Si continúa teniendo problemas, póngase en contacto
con la tienda.

Ejercicios

Cuando Ud. no ha hecho ejercicios físicos por largo
tiempo, debe chequear su condición y consultar a un
médico si tiene más de cuarenta años, su condición
física es defi ciente, tiene alguna enfermedad crónica
o problemas de salud, o tiene heridas o problemas
musculares. Las personas con enfermedades cardíacas,
respiratorias, o cualquier otro factor de riesgo, deben
terminantemente hacerse chequear la condición física
antes de comenzar el entrenamiento. Para ejercicios de
resistencia, es bueno entrenar por lo menos tres veces
por semana, pero recordando que para su salud siempre
será mejor una vez por semana que ninguna. Los efectos
del ejercicio se notarán después de unas pocas semanas.
Si está en muy mal estado, comience con un trabajo de
20 minutos. Cuando su estado haya mejorado, puede
ejercitarse entre 30 y 60 minutos, dependiendo de sus
metas.

Mantenimiento

Los equipos Tunturi requieren muy poco mantenimiento.
Verifi que sin embargo de tiempo en tiempo que todos los
tornillos y tuercas estén ajustados.
• Después de ejercitar, seque siempre todas las
piezasdel equipo con un paño suave, absorbente.
No usedisolventes.
• El freno electromagnético se basa en resistencia
electromagnética; el nivel y los cambios de resistencia
se miden y se muestran electrónicamente como vatio-
lectura en la visualización. Por lo tanto su ergómetro
de Tunturino necesita ser vuelto a calibrar cuando está
ensamblado, mantenido y utilizado según esta quía
del ejercicio.

Defectos De Funcionamento

Pese al continuo control de calidad que realizamos, el
equipo puede presentar defectos o malfuncionamientos
debidos a fallos en componentes individuales. En la
mayoría de los casos no es necesario llevar todo el
equipo a reparar, y generalmente es sufi ciente con
reemplazar la parte defectuosa.
Si el equipo no funciona correctamente
durante su uso, tome contacto inmediatamente con su
proveedor Tunturi. Relate la naturaleza del problema, las
condiciones de uso, la fecha de compra, el modelo y el
número de serie.
En el reverso de esta guía encontrará la lista de piezas.
Utilice sólo piezas de repuesto mencionadas en la lista de
piezas de repuesto.
Upright Bike
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