Publicidad
Οι παιδίατροι και οι παιδιατρικοί οργανισμοί συνιστούν
ότι τα μωρά θα πρέπει να κοιμούνται ανάσκελα, ώστε
να μειώνονται οι πιθανότητες Συνδρόμου Αιφνίδιου
Θανάτου. Όμως, τα μωρά που κοιμούνται συνέχεια
ανάσκελα μπορεί πολλές φορές να εμφανίσουν
επίπεδα σημεία στο κεφάλι τους (πλαγιοκεφαλία).
Οι περισσότερες περιπτώσεις πλαγιοκεφαλίας μπορούν
να αποφευχθούν (και πολλές φορές να διορθωθούν)
αλλάζοντας τη θέση του μωρού ώστε να σταματήσει να
ασκείται πίεση στο ίδιο ακριβώς σημείο του κεφαλιού.
Σας παρουσιάζουμε μερικές συμβουλές και τεχνικές
που προτείνουν οι ειδικοί και μπορείτε να εφαρμόζετε:
• Αλλάζετε θέση στην κούνια του μωρού στο δωμάτιό
του, ώστε να μπορεί να κοιτάζει προς διαφορετικές
κατευθύνσεις όταν ψάχνει με το βλέμμα του να δει
προς το παράθυρο, την πόρτα ή άλλα ενδιαφέροντα
πράγματα που μπορεί να συμβαίνουν γύρω του.
• Όταν το μωρό είναι ξύπνιο, δίνετέ του την ευκαιρία
να κάθεται ή να παίζει μπρούμυτα πάντα υπό την
επίβλεψή σας. Το παιχνίδι μπρούμυτα βοηθάει στην
αποφυγή της πίεσης στο πίσω μέρος του κεφαλιού
και αυτό μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση
επίπεδων σημείων.
• Το παιχνίδι μπρούμυτα βοηθάει επίσης τους μύες του
κεφαλιού, του λαιμού και των ώμων να δυναμώσουν
ως μέρος της φυσιολογικής τους ανάπτυξης.
• Δοκιμάστε να βάζετε το μωρό να κάθεται μπρούμυτα
δύο με τρεις φορές κάθε μέρα για σύντομες χρονικές
περιόδους, μέχρι το μωρό να συνηθίσει σε αυτήν τη
θέση. Όταν το μωρό αρχίσει να ευχαριστιέται σε αυτήν
τη θέση, δοκιμάστε να το αφήνετε για μεγαλύτερες
χρονικές περιόδους ή να αυξήσετε τη συχνότητα του
παιχνιδιού μπρούμυτα.
• Βοηθήστε το μωρό να μην έχει το κεφάλι του συνέχεια
στην ίδια ακριβώς θέση, αλλάζοντας συχνά τη στάση
ύπνου του στην κούνια.
• Για παράδειγμα, βάζετε το μωρό να κοιμάται με τα
πόδια του προς τη μία άκρη της κούνιας για μερικές
ημέρες και μετά αλλάξτε του θέση, βάζοντάς το με
τα πόδια προς την άλλη άκρη της κούνιας. Αυτό θα
ενθαρρύνει το μωρό να γυρνάει και να κοιτάζει προς
διαφορετικές κατευθύνσεις.
• Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε το χρόνο που
κάθεται το μωρό σε καθισματάκια αυτοκινήτου, πορτ
μπεμπέ, κούνιες και ριλάξ ενώ είναι ξύπνιο.
• Τέλος, μην ξεχνάτε να κρατάτε το μωρό για αρκετή
ώρα αγκαλιά σε όρθια θέση με το κεφάλι του επάνω
στον ώμο σας.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το θέμα
της πλαγιοκεφαλίας και τα οφέλη του παιχνιδιού
μπρούμυτα απευθυνθείτε στον παιδίατρό σας.
Pediatři a organizace na ochranu zdraví dětí souhlasí
s tím, že děti by měly během spánku ve dne i v
noci ležet na zádech. Sníží se tím riziko postižení
syndromem náhlého úmrtí kojenců (SIDS). U kojenců,
kteří stále leží na zádech, vzniká nebezpečí zploštění
hlavičky (plagiocefalie). Mnoha případům plagiocefalie
se může předejít (nebo napravit jejich stav) umístěním
kojence do jiné polohy. Tím se zmenší tlak na zadní
stranu hlavičky Uvádíme dále některé rady a techniky
odborníků, které byste měli mít na zřeteli, když
pečujete o dítě.
• Změňte umístění postýlky nebo kolébky v pokoji tak,
aby dítě mělo výhled do různých směrů, kde vidí na
okno nebo dveře nebo různé zajímavé věci kolem sebe.
• Když je vaše dítě vzhůru, poskytněte mu příležitosti,
aby si mohlo hrát v poloze „na bříšku". Hraní v poloze
na bříšku zamezí působení tlaku na zadní část hlavy
dítěte. Pomůže to vyvarovat se vzniku zploštělých míst
na jeho hlavičce.
• Hraní v poloze na bříšku také pomáhá posilovat
zádové, ramenní a krční svaly a podporuje přirozený
vývoj dítěte.
• Zkoušejte si hrát s dítětem v poloze na bříšku po
krátkou dobu dvakrát až třikrát denně. Dítě si tak
zvykne ležet na bříšku. Jakmile si dítě polohu na bříšku
oblíbí, zkuste prodloužit dobu her na bříšku nebo
zvýšit jejich počet.
• Pomáhejte svému dítěti, aby nenechávalo hlavu stále
ve stejné poloze. Měňte čas od času směr, ve kterém
v postýlce leží.
• Pokud například směřují nohy dítěte po několik dnů
na jeden konec postýlky, změňte jeho polohu tak,
aby nohy směřovaly k opačnému konci postýlky.
Povzbudíte tím své dítě, aby se otáčelo a rozhlíželo
v jiných směrech.
• Zkuste minimalizovat dobu, kterou dítě stráví
v autosedačkách, houpadlech, houpacích sedačkách
a košících v době, kdy je vzhůru.
• A na závěr si dopřejte co nejvíce příležitostí, kdy se
se svým dítětem mazlíte a držíte ho vzpřímeně
s hlavičkou na vašem rameni.
Další informace o polohové plagiocefalii a o výhodách,
které dítěti přinesou hry v poloze na bříšku, vám
poskytne váš pediatr nebo rodinný lékař.
58
Publicidad
