Sportplus SP-HT-9600-iE Manual De Instrucciones página 105

7. UTILIZZO DEL COMPUTER
PROGRAMMI DA P14 A P17 PROGRAMMI PERSONALIZZATI
I programmi da P14 a P17 sono programmi utilizzatore impostabili direttamente.
• L'utente può immettere i valori di tempo, distanza, calorie e impostare il grado di resistenza
in 10 livelli. Dopo l'impostazione, valori e pro lo sono salvati e possono essere richiamati.
Selezionare il programma desiderato con i tasti UP/DOWN e confermare la selezione con
•
il tasto ENTER.
• È possibile utilizzare i tasti UP/DOWN per immettere i valori per il livello di resistenza in
10 colonne (l'impostazione prede nita per la resistenza è "1"; vedere sopra), il tempo, la
distanza, le calorie e le pulsazioni.
Premere il tasto START/STOP per iniziare l'allenamento.
•
• Una volta raggiunto il valore impostato, il computer emette un segnale acustico e ferma
l'allenamento.
• AVVERTENZA: Li cardiofrequenzimetro può essere utilizzato solo come supporto di
allenamento e non come dispositivo medico. Terminare immediatamente l'allenamento in
caso di malore e contattare il proprio medico.
PULSAZIONI DI RECUPERO:
In modalità START, tenere le mani sulle impugnature e premere il tasto PULSE RECOVERY.
•
Un timer gira da 00:60 a 00:00. A tempo scaduto il computer mostra le pulsazioni rilevate
con una suddivisione da F1.0 a F6.0:
1.0 =
1.0< F <2.0 =
2.0≤ F ≤2.9 =
PROGRAMMI DA P18 A P22 PROGRAMMIFREQUENZA CARDIACA
I programmi da P18 a P21 sono programmi a frequenza cardiaca controllata e il programma P22
è il programma obiettivo della frequenza cardiaca.
• In questi programmi, il computer adatta la resistenza alla frequenza cardiaca misurata.
• Quando la frequenza cardiaca misurata è inferiore a quella di riferimento, la resistenza viene
aumentata ogni 20 secondi.
• Quando la frequenza cardiaca misurata è superiore a quella di riferimento, la resistenza
viene ridotta ogni 20 secondi.
Programma % frequenza cardiaca max.
P18
55%
P19
65%
P20
75%
P21 85%
P22
De nito dall'utente
eccezionale 3.0≤ F ≤3.9
ottimo 4.0≤ F ≤5.9
buono 6.0
105
= nella norma
= al di sotto della norma
= negativo
Calcolo frequenza cardiaca di riferimento
220 - Età x 55%
220 - Età x 65%
220 - Età x 75%
220 - Età x 85%
De nito dall'utente