Types De Physique/ Body Tipe - BH FITNESS 200U Manual De Instrucciones

TYPES DE PHYSIQUE/ BODY TIPE:

Les physiques classés selon le taux
de graisse calculé, sont au nombre de
9, à savoir:
TYPE 1 (5%-9%) Homme très sportif
TYPE 2 (10%-14%) Homme sportif idéal
TYPE 3 (15%-19%) Très svelte
TYPE 4 (20%-24%) Sportif
TYPE 5 (25%-29%) Santé idéale
TYPE 6 (30%-34%) Svelte
TYPE 7 (35%-39%) Trop obèse
TYPE 8 (40%-44%) Obèse
TYPE 9 (45%-50%) Super obèse
MODE D'EMPLOI DU HAND-
GRIP .-
(POULS)
Sur ce modèle, le pouls se mesure en
posant les deux
senseurs (R) placés sur le guidon,
comme indiqué dans la Fig.2. Dès que
vos mains seront posées sur les
senseurs, un cœur commencera à
clignoter sur la droite de l'écran
PULSE de l'écran du moniteur et votre
fréquence cardiaque sera affichée
dans les secondes suivantes. Si vos
deux mains ne sont pas posées
correctement comme indiqué dans la
Fig.2, la fonction pouls ne fonction-
nera pas.
Si un "0" s'affiche à l'écran ou si le
cœur ne clignote pas, vérifiez si vos
mains sont bien posées sur les
senseurs et si les connecteurs sont
bien connectés en partie arrière de
l'électronique.
MESURE DU TEST:
LA FORME.
Cet appareil dispose de la fonction
pouls de récupération grâce à laquelle
vous pourrez mesurer le pouls de
récupération à la fin de l'exercice. À la
fin de l'exercice et sans retirer les mains
des senseurs de pouls, appuyez sur le
bouton «PULSE/RECOVERY»: État de
mains sur les
ÉTAT DE
forme» et le compte à rebours d'une
minute commencera. Seules les lignes
des fonctions Durée et Pouls seront
allumées. L'électronique mesurera votre
pouls au cours de cette minute.
Le pouls de récupération sera affiché
sur la ligne du pouls. Si durant cette
minute de récupération, vous souhaitez
quit- ter le test, appuyez sur le bouton
"PULSE/RECOVERY" et vous quitterez
l'écran principal. À la fin de cette minute,
l'électronique calcule et évalue la
différence et la note de votre forme
physique est affichée à l'écran : «F1,
F2,..., F5, F6», F1: le meilleur (état de
forme: "Excellent") et "F6" le pire (état
de forme: "Très insuffisant").
En appuyant
PULSE/RECOVERY,
reviendra à l'écran principal dans lequel
les fonctions se trouvent dans le mode
en service au moment du démarrage du
TEST. La comparaison du pouls de
l'effort et du pouls de récupération est
une façon simple et rapide de contrôler
l'état de votre forme.
La note sur l'état de votre forme est une
information donnée à titre purement
indicatif quant à votre pouvoir de
récupération après avoir effectué un
exercice physique.
Si vous vous entraînez régulièrement,
vous pourrez constater une amélioration
de votre note. La comparaison du pouls
de l'effort et du pouls de récupération
est une façon simple et rapide de
contrôler l'état de votre forme.
Ce test ne fonctionnera pas si les
senseurs ne sont pas correctement
connectés ou si «E1» s'affiche à l'écran.
Ce TEST ne fonctionnera pas non plus
si vos deux mains ne sont pas bien
posées sur les senseurs (R) (hand-grip)
et si vous avez arrêté l'exercice.
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sur le bouton
le moniteur