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PROGRAMA DE GRASA
CORPORAL P23.-
El programa numero 23 esta diseñado
para calcular el porcentaje de grasa
corporal del usuario y diseñar perfiles
de carga específicos.
Pulse la tecla BODYFAT.
Programa-23
Pulse ENTER y, pulsando las teclas
UP▲/DOWN▼ seleccione el sexo (1-
Hombre – 2-Mujer) pulse ENTER para
confirmar, seleccione con las teclas
UP▲/DOWN▼ la altura (HEIGHT 110-
250cm), pulse ENTER, seleccione con
las teclas UP▲/DOWN▼ su peso
(WIGHT 10–200Kg), pulse ENTER,
seleccione seleccione con las teclas
UP▲/DOWN▼ su edad (AGE 10–99
años).
Pulse la tecla START/STOP y coloque
las manos sobre los sensores (R) de
pulso (hand-grip) como muestra la Fig.2
y al cabo de unos segundos le dará el
resultado en las pantallas inferiores del
display los valores FAT % (% de grasa)
BMR (Ratio metabolismo basal); BMI
(relación altura–peso); y BODY TYPE
(Tipo de cuerpo).
En la pantalla principal le dará el tipo de
perfil para su tipo de cuerpo.
Si le aparece en el display el símbolo
«E-3» quiere decir que se ha tenido un
error, posicione bien las manos sobre
los sensores de pulso (R) de la Fig.2.
BODY-FAT
TABLA DE REF. PORCENTAJE
GRASA CORPORAL % (BODY FAT)
GRASA% BAJA BAJA /
HOMBRE <
13%
MUJER
<23% 23%-
TABLA DE REF.: BMI
DELGADO
NORMAL
=
+
<18,5
=18,5~24,9 =25~30
TIPOS DE CUERPO / BODY TIPE:
Hay 9 tipos de cuero divididos según
el porcentaje de grasa calculado
TIPO 1
(5%-9%) Varón muy deportista
TIPO 2
(10%-14%) Varón deportista ideal
TIPO 3
(15%-19%) Muy esbelto
TIPO 4
(20%-24%) Deportista
TIPO 5
(25%-29%) Salud ideal
TIPO 6
(30%-34%) Esbelto
TIPO 7
(35%-39%) Demasiado obeso
TIPO 8
(40%-44%) Obeso
TIPO 9
(45%-50%) Ultra obeso
INSTRUCCIONES - USO DEL
HAND-GRIP.-
(PULSO)
El pulso de este modelo se mide
colocando
ambas
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la Fig.2.
Una vez colocadas ambas manos en
los sensores, comenzará a parpadear
el corazón en la parte derecha de la
pantalla que indica PULSE de la
pantalla del monitor y al cabo de unos
segundos
aparecerá
el
cardíaco.
Si no tiene colocadas ambas manos
correctamente el pulso no funciona.
6
MEDIA ALTA
MEDIA
13%-
26%-
>30%
25,8%
30%
36%-
>40%
35,8%
40%
LIGERO
SOBREPESO
SOBREPESO
<30
manos
en
aproximadamente
valor
de
su
los
ritmo
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