Fitbit sense Manual De Usuario página 46

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Seguimiento de su sueño
Use Sense cuando se vaya a la cama para realizar un seguimiento automático de las estadísticas básicas del sueño, incluida la
duración y las etapas de su sueño (el tiempo que pasa en el sueño REM, el sueño ligero y el sueño profundo) y su Puntaje del
sueño (la calidad de su sueño).
Sense también registra la variación estimada de tu oxígeno a lo largo de la noche para ayudarte a detectar posibles problemas
respiratorios, así como la temperatura de la piel para conocer sus variaciones en comparación con tu línea base personal.
Para ver tus estadísticas de sueño, sincroniza tu monitor cuando te despiertes y revisa la aplicación de Fitbit, o desliza hacia arriba
desde la vista de hora y estadísticas en tu reloj.
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Establecer un objetivo de sueño
Para empezar, su meta de sueño es 8 horas por noche. Personaliza esta lente para que se adapte a tus necesidades.
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Detecta ronquidos y niveles de ruido durante el sueño
Con una suscripción Premium, puede activar la función de detección de ruido y ronquidos y permitir que el micrófono de su
Fitbit Sense rastree el ruido, incluidos sus ronquidos o los de la persona que está a su lado. Al analizar la información de ruido
cada pocos segundos, su dispositivo puede rastrear el nivel de ruido general de su entorno y verificar si ronca durante la noche.
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