Fitbit sense Manual De Usuario página 59

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Consulta tu puntuación de aptitud diaria
Descubre qué es lo mejor para tu cuerpo con la puntuación diaria de fitness, disponible con una suscripción a
Fitbit Premium. Abre la aplicación de Fitbit todas las mañanas para ver tu puntuación, que va del 1 al 100, según
tu actividad, sueño y variabilidad de la frecuencia cardíaca. Una puntuación alta significa que está listo para hacer
ejercicio, mientras que una puntuación baja sugiere que debe concentrarse en la recuperación.
Cuando ve su puntaje, también puede ver los factores que afectaron su puntaje, un objetivo de actividad
personalizado para el día y entrenamientos recomendados o sesiones de recuperación.
Para ver su puntaje diario de condición física, debe usar su monitor durante la noche y abrir la aplicación
Fitbit en su teléfono a la mañana siguiente.
Desde la pestaña Hoy
Para obtener más información, consulte
Visualización de su puntuación de condición física cardiovascular
Consulta tu estado cardiovascular general en la aplicación de Fitbit. Vea su puntaje cardiovascular, así como
su nivel de condición física cardiovascular en comparación con otros usuarios.
En la aplicación de Fitbit, toque el mosaico de frecuencia cardíaca, luego deslícese hacia la izquierda
en su gráfico de frecuencia cardíaca para ver estadísticas detalladas de actividad cardiovascular.
Para obtener más información, lea
Compartiendo tu actividad
Una vez que haya terminado un entrenamiento, abra la aplicación Fitbit para compartir
sus estadísticas con amigos y familiares.
Para obtener más información, lea
, toca el mosaico Habilidad
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