Uitleg Van De Items Op Het Display (Fig. H); Programma's; Snelle Start; Aftelmodus (P0) - Tunturi T20 Treadmill Manual Del Usuario

Uitleg van de items op het display (Fig. H)

Snelheid
- Toont de actuele snelheid van de loopband in de workoutmodus.
- Toont de streefsnelheid in de programmeringsmodus.
- Toont het gekozen programma in de programmeringsmodus.
Led-stippellijn
- De stippellijn toont uw denkbeeldige positie alsof u op een
400-meterbaan zou lopen.
Helling
- Toont de actuele helling van de loopband in de workoutmodus.
- Toont de streefhelling in de programmeringsmodus.
Afstand
- Toont de gelopen afstand in de workoutmodus.
- Toont de resterende afstand bij een workout in de aftelmodus.
- Toont de streefafstand in de programmeringsmodus.
Tijd
- Toont de gelopen tijd in de workoutmodus.
- Toont de resterende tijd bij een workout in de aftelmodus.
- Toont de streeftijd in de programmeringsmodus.
Hart
- Toont de hartslag in de workoutmodus, of 'P' wanneer er geen
hartslag wordt geregistreerd.
Calorieën
- Toont de verbrande kilocalorieën in de workoutmodus.
- Toont de resterende kilocalorieën bij een workout in de
aftelmodus.
- Toont het streefaantal kilocalorieën in de programmeringsmodus.
‼ OPMERKING
• Deze gegevens zijn een richtlijn voor de vergelijking van
verschillende trainingssessies en kunnen niet tijdens medische
behandelingen worden gebruikt.
‼ OPMERKING
• Het display voor tijd/stap, hart/helling en calorieën/afstand
scant elke 5 seconden.

Programma's

Snelle start

- Druk op de knop "Start/ Pause" om de workout te starten zonder
voorgeprogrammeerde instellingen.
- De loopband begint op een minimum snelheid van 1.0 Km/h, met
de ingestelde helling.
- U kunt op elk gewenst moment de snelheid en helling aanpassen
tijdens de workout, evenals stoppen en pauzeren.

Aftelmodus (P0)

De machine moet in de opstartmodus staan om toegang te krijgen
tot de aftelmodus.
Houd de knop "Stop/ Reset" 2 seconden ingedrukt om de loopband
in de opstartmodus te zetten.
- Druk op de knop "Mode" om de aftelmodus te selecteren:
• Trainingsmodus 1: Streeftijd.
Gebruik de knoppen "Speed +/-" en "Incline +/-" om de
waarde aan te passen.
Standaard 30:00 min. Bereik 5:00~95:00 ± 1:00.
• Trainingsmodus 2: Streefafstand.
Gebruik de knoppen "Speed +/-" en "Incline +/-" om de
waarde aan te passen.
Standaard 1,00 km. Bereik 1,00~99,00 ± 1,0.
• Trainingsmodus 3: Aftelwaarde calorieën.
Gebruik de knoppen "Speed +/-" en "Incline +/-" om de
waarde aan te passen.
Standaard 50. Bereik 20~9990 ± 10.
- Druk op de knop "Start/ Pause" om uw workout direct te starten na
het instellen van het gewenste doel.
‼ OPMERKING
• Wanneer u een doel heeft ingesteld, zal de loopband
automatisch stoppen wanneer het doel is bereikt.
• Het is slechts mogelijk om één doel in te stellen.
Workout beëindigen
- U kunt uw workout op elk moment pauzeren door eenmaal de
knop "Start/ Pause" in te drukken.
In de pauzemodus ziet u op het display de aanduiding "PAUS".
Max. pauzetijd is 4.30 min.
- Druk op de knop "Start/ Pause" om in de "PAUS"-modus de
training te hervatten.
- Druk eenmaal op de knop "STOP" om de workout te stoppen.
- Druk tweemaal op de knop "STOP" om de console te resetten.

Voorgeprogrammeerde programma's (P1~P36)

Het apparaat bevat 36 vooraf ingestelde programma's met
verschillende profielen. (Tabel fig. G.)
- Druk op de knop "Prog" om de programma's P1~P36 te selecteren
en druk op de knop "Mode" om uw keuze te bevestigen.
- Stel de door u gewenste tijd voor de workout in.
Gebruik de knoppen "Speed +/-" en "Incline +/-" om de waarde
aan te passen. Standaard 30:00 min. Bereik 5:00~95:00 ± 1:00.
- Druk op de knop "Start/ Pause" om uw workout te starten.
‼ OPMERKING
• De snelheid en de helling worden bepaald door het gekozen
programma.
• Een pieptoon informeert de gebruiker dat er binnen enkele
seconden een snelheids- en/of hellingsaanpassing zal
plaatsvinden.
• Elk segment duurt 1/16e van de ingestelde tijd voor de
workout.
• De snelheid en de helling kunnen altijd worden gewijzigd, maar
dit heeft alleen invloed op het actieve profielsegment. Het
programma volgt het profiel opnieuw wanneer het naar het
volgende profielsegment gaat.

Gebruikersprogramma's (U01~U03)

Het apparaat kent drie gebruikersprogramma's.
U kunt elk gebruikersprogramma naar uw persoonlijke wensen
aanpassen. Elk gebruikersprogramma bevat 10 stappen. U kunt voor
elke stap de snelheid en de hellingsgraad instellen. Elke stap duurt
1/16e van de totale tijdsduur.
- Druk op de knop "Prog" om het programma "U-1~U-3" te
selecteren.
- Stel de door u gewenste tijd voor de workout in.
Gebruik de knoppen "Speed +/-" en "Incline +/-" om de waarde
aan te passen. Standaard 30:00 min.
Bereik 5:00~95:00 ± 1:00.
- Druk op de knop "Start/ Pause" om uw workout te starten.
Programmeermodus voor gebruikersprofielen
- Druk op de knop "Prog" en selecteer U-1, U-2 of U-3.
- Druk op de knop "Mode" om de programmeermodus voor het
eerste profielsegment te openen.
Met de knoppen "Speed + en -" en Incline + en -" kunt u de
gewenste snelheid en hellingsgraad instellen voor het eerste
segment van het programma. Bevestig de instelling door op de
knop "Mode" te drukken.
4 5
Nederlands