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Idiomas disponibles
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INFORMACION
DE LOS
PROGRAMAS
NOTA: Si usted modifica
la resistencia
o la inclinacion
durante su sesion
de ejercicio,
los segmentos
restantes
se vera.n afectados
segun corresponda.
P1
MANUAL:
Le permite
ajustar manualmente
los niveles de resistencia
e inclinacion
para adaptar
su adelanto
en alcanzar
su
meta basada
en el tiempo.
P2
INTERVALS
(INTERVALOS):
AI alternar niveles de resistencia
puede
mejorar el aguante
en esta sesion
de ejercicios
basada
en el tiempo;
hay 16 niveles entre los que puede
elegir.
TIEMPO
N IVEL
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
CALENTAMIENTO
SEGMENTOS
DE PROGRAMA
- REPITEN
ENFRIAMIENTO
4 minutos
30
60
60
30
30
60
30
60
60
30
30
60
4 minutos
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
1
2
2
3
5
1
1
5
5
1
5
1
1
5
5
1
3
2
2
1
1
2
2
3
6
2
2
6
6
2
6
2
2
6
6
2
3
2
2
1
1
2
2
4
7
3
3
7
7
3
7
3
3
7
7
3
4
2
2
1
1
2
2
5
8
4
4
8
8
4
8
4
4
8
8
4
5
2
2
1
2
3
5
6
9
5
5
9
9
5
9
5
5
9
9
5
6
5
3
2
2
3
5
7
10
6
6
10
10
6
10
6
6
10
10
6
7
5
3
2
2
3
5
8
11
7
7
11
11
7
11
7
7
11
11
7
8
5
3
2
2
3
5
9
12
8
8
12
12
8
12
8
8
12
12
8
9
5
3
2
3
4
5
10
13
9
9
13
13
9
13
9
9
13
13
9
10
5
4
3
3
4
8
11
14
10
10
14
14
10
14
10
10
14
14
10
11
8
4
3
3
6
10
12
15
11
11
15
15
11
15
11
11
15
15
11
12
10
6
3
3
6
10
13
16
12
12
16
16
12
16
12
12
16
16
12
13
10
6
3
5
9
13
14
17
13
13
17
17
13
17
13
13
17
17
13
14
13
9
5
5
9
13
15
18
14
14
18
18
14
18
14
14
18
18
14
15
13
9
5
5
9
13
16
19
15
15
19
19
15
19
15
15
19
19
15
16
13
9
5
5
9
13
17
20
16
16
20
20
16
20
16
16
20
20
16
17
13
9
5
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