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INFORMACI()N
DE LOS
PROGRAMAS
P4
CONSTANT
WATTS
(WATTS
CONSTANTES):
Esta sesion ajusta en forma automa.tica
la resistencia
para que usted se
mantenga
dentro de un rango establecido
de Watts
para mantener
su nivel deseado
de intensidad
de ejercicio.
1) Seleccione
Constant
Watts
(watts constantes)
por medio de A v
y oprima
ENTER en la TECLA
DE PROGRAMACION.
2)
Ponga el tiempo
por medio de A v
y oprima
ENTER.
3) Seleccione
los watts deseados
por medio de A v
y oprima
ENTER.
4) Oprima
la tecla de inicio START para que comience
el programa
P5
MUSCLE
TONER
(TONIFICACION
MUSCULAR):
Ejercitese
para Ilegar a niveles ma.s altos de resistencia
a medida que
obtiene fuerza y aguante
con 1 0 niveles entre los cuales escoger.
CALENTAMIENTO
SEGMENTOS
DE PROGRAMA
- REPITEN
ENFRIAMIENTO
Nivel
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
'
17
18
1
1
'
1
2
2
1
2
3
4
3
2
1
2
3
2
1
1
'
1
'
1
2
1
2
'
2
3
2
3
4
5
4
3
2
1
2
3
2
'
1
'
1
'
1
3
2
2
3
3
3
4
5
6
7
8
7
6
5
4
2
'
1
'
1
'
1
4
2
3
3
4
4
5
6
7
8
9
8
7
6
5
3
1
'
1
'
1
5
3
4
4
4
5
6
7
8
9
10
9
8
7
6
3
3
2
'
1
6
3
5
4
5
6
7
8
9
10
10
10
9
8
7
4
3
2
'
1
7
4
5
5
5
7
7
8
8
9
9
10
10
9
8
4
3
2
'
1
8
4
5
5
5
8
8
9
9
10
10
11
11
10
9
4
3
2
'
1
9
4
5
5
5
9
9
10
10
11
11
12
12
11
10
5
4
3
'
1
10
4
5
'
9
9
14
14
15
15
16
16
17
17
16
15
8
'
7
6
'
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