Tunturi C85 Crosstrainer Manual Del Usuario página 45

- Wähle Yes um die gewählte Datei zu löschen. (Fig.
F23)
- Bestätige durch den Drehschalter zu drücken.
Fitnesstest
- Drehe den Schalter und wähle
"Fitnesstest".
- Bestätigen Sie die Auswahl indem Sie den
Drehschaltern drücken und gehen sie sofort zum
Einstellungs- Bildschirm.
‼ HINWEIS
• Der User Interface braucht die Benutzerdaten
zum Berechnen. Des Fitness Tests, Wenn keine
Benutzerdaten bekannt sind, kann der Fitness
Test nicht gestartet werden. Die untenstehende
Nachricht wird gezeigt. ( Fig. F-24)
• Drücke den Drehschalter und gehen Sie zurück
zum Hauptmenu.
- Drehe den Schalter und wähle..
- (Inactive / Active / Athletic mode) (Fig. F-25)
- Bestätigen Sie die Auswahl indem Sie den
Drehschaltern drücken und gehen sie sofort zum
Einstellungs- Bildschirm (Fig F-26)
- Drehe den Schalter um den Herzfrequenz Zielwert
in Vo2 Max Wert, einzustellen..
(der Bereich liegt zwischen 8~220Bpm.)
Standard 85% vom Max HR und Gewicht (Kg).
- Bestätigen Sie die Auswahl indem Sie den
Drehschaltern drücken und um das Informations-
Fenster zu öffnen. (Fig. F-27)
- Bestätigen Sie die Auswahl indem Sie den
Drehschalter drücken und gehen sie sofort zum
Trainings-Bildschirm.
Trainings-Bildschirm.
Diese ist gleich am Vorprogrammierten Herzfrequenz
Programms.
Der Bildschirm zeigt;
- "Testfehler!" wenn:
- Die Trainingszeit zu kurz ist.
- RPM Wert zu niedrig ist.
- HR Wert nicht erreicht wird.
- HR unter 110 Bpm ist.
- "Herzfrequenz nicht festgestellt! wenn:
- Die Herzfrequenz vom Gebraucher wird während
dem Training nicht gemessen.
- Drücke Back/Stop oder Hauptmenu um den
Trainings-Bildschirm zu verlassen.
Zielherzfrequenz erreicht. Stop Test oder gehe weiter"
- Benutzer hat das Ziel erreicht.
- Drücke den Drehschalter um den Test zu beenden
und direkt zum Trainings Data Bildschirm zu gehen.
All manuals and user guides at all-guides.com
Trainings Daten Bildschirm (Fig. F-28)
Drücke den Drehschalter um zum VO2 Max Testresultat
Bildschirm zu gehen. (Fig. F-29)
-
Um das Training zu beenden - siehe.
"Beenden des Trainings"
VO2 Max Testergebnis-Tabelle
Mann/ Maximale Sauerstoff Aufnahme(VO2MAX)
1 = sehr schlecht / 7 = ausgezeichnet
Alter 1
18-
19
20-
24
25-
29
30-
34
35-
39
40-
44
45-
49
50-
54
55-
59
60-
65
Frau/ Maximale Sauerstoff Aufnahme(VO2MAX)
1 = sehr schlecht / 7 = ausgezeichnet
Alter 1
18-
19
20-
24
25-
29
30-
34
35-
39
40-
44
45-
49
50-
54
4 5
Drücke den Drehschalter um zum Hauptmenu
zurückzukehren.
2 3
<33 33- 39-
38 44
<32 32- 38-
37 43
<31 31- 36-
35 42
<29 29- 35-
34 40
<28 28- 33-
32 38
<26 26- 32-
31 35
<25 25- 30-
29 34
<24 24- 28-
27 32
<22 22- 27-
26 30
<21 21- 25-
24 28
2 3
<28 28- 33-
32 37
<27 27- 32-
31 36
<26 26- 31-
30 35
<25 25- 30-
29 33
<24 24- 28-
27 31
<22 22- 26-
25 29
<21 21- 24-
23 27
<19 19- 23-
22 25
Deutsch
4 5 6 7
45- 52- 58- >63
51 57 63
44- 51- 57- >62
50 56 62
43- 49- 54- >59
48 53 59
41- 46- 52- >56
45 51 56
39- 44- 49- >54
43 48 54
36- 42- 47- >51
41 46 51
35- 40- 44- >48
39 43 48
33- 37- 42- >46
36 41 46
31- 35- 40- >43
34 39 43
29- 33- 37- >40
32 36 40
4 5 6 7
38- 43- 48- >52
42 47 52
37- 42- 47- >51
41 46 51
36- 41- 45- >49
40 44 49
34- 38- 43- >46
37 42 46
32- 36- 41- >44
35 40 44
30- 34- 38- >41
33 37 41
28- 32- 36- >38
31 35 38
26- 30- 33- >36
29 32 36