Tunturi C85 Crosstrainer Manual Del Usuario página 87

- Premere la manopola di selezione per confermare e
aprire la finestra di selezione.
- Scegliere Sì per eliminare il file selezionato,
scegliere No per non eliminare il file selezionato.
(Fig. F23)
- Premere la manopola di selezione per confermare.
Test forma fisica
- Ruotare la manopola di selezione e selezionare
"Test forma fisica"
- Premere la manopola di selezione per confermare e
accedere alla schermata Impostazioni (1).
‼ NOTA
• L'interfaccia utente ha bisogno dei dati utente
per elaborare il test forma fisica, se non ci sono
dati utente disponibili, il test forma fisica non
può iniziare. ( Fig. F-24)
• Premere la manopola di selezione per ritornare
al menu principale.
- Ruotare la manopola di selezione per selezionare
una voce
- (MODALITA' Inattivo / Attivo / Atletico) (Fig. F25)
- Premere la manopola di selezione per confermare e
aprire la schermata impostazione (2) (Fig F-26)
- Ruotare la manopola di selezione per impostare la
frequenza cardiaca target entro il valore Max Vo2.
(IL range è compresa fra 68~220bpm.)
predefinito: 85% di HR Max e mostra HR (bpm) e
peso (kg) Max per l'utente
- Premere la manopola di selezione per confermare e
apire la finestra informazioni (Fig. F-27)
- Premere la manopola di selezione per confermare e
aprire la schermata Esercizio.
Schermata Esercizio:
É uguale a Programmi preimpostati Modalità frequenza
cardiaca.
La schermata visualizza
"Test non riuscito ! se:
- La durata dell'esercizio è troppo corta
- Il valore RPM è troppo basso
- Target HR non raggiunto
- HR inferiore a 110 bpm
"Frequenza cardiaca non rilevata"se:
- Non rileva la frequenza cardiaca dell'utente
Premere il pulsante Back / Stop o Menu principale per
uscire dalla schermata dell'esercizio
"HR target raggiunto! Interrompi test o
Continua"
- L'utente ha raggiunto il target.
- Premere la manopola di selezione per terminare il
test e mostrare la schermata con i dati dell'esercizio
Schermata dati esercizio (Fig. F-28)
Premere la manopola di selezione per passare alla
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schermata risultati test VO2 Max (Fig. F-29)
-
Per interrompere l'esercizio, vedere
"Termina il tuo esercizio"
Tabella risultati test VO2 Max.
Uomini / Aggiornamento massimo ossigeno
(VO2MAX)
1 = molto scarso / 7 = Eccellente
Età
18-
19
20-
24
25-
29
30-
34
35-
39
40-
44
45-
49
50-
54
55-
59
60-
65
Donne / Aggiornamento massimo ossigeno (VO2MAX)
1 = molto scarso / 7 = Eccellente
Età
18-
19
20-
24
25-
29
30-
34
35-
39
40-
44
45-
49
50-
54
55-
59
60-
65
8 7
Premere la manopola di selezione per ritornare al
menu principale
1 2 3
<33 33- 39-
38 44
<32 32- 38-
37 43
<31 31- 36-
35 42
<29 29- 35-
34 40
<28 28- 33-
32 38
<26 26- 32-
31 35
<25 25- 30-
29 34
<24 24- 28-
27 32
<22 22- 27-
26 30
<21 21- 25-
24 28
1 2 3
<28 28- 33-
32 37
<27 27- 32-
31 36
<26 26- 31-
30 35
<25 25- 30-
29 33
<24 24- 28-
27 31
<22 22- 26-
25 29
<21 21- 24-
23 27
<19 19- 23-
22 25
<18 18- 21-
20 23
<16 16- 19-
18 21
Italiano
4 5 6 7
45- 52- 58- >63
51 57 63
44- 51- 57- >62
50 56 62
43- 49- 54- >59
48 53 59
41- 46- 52- >56
45 51 56
39- 44- 49- >54
43 48 54
36- 42- 47- >51
41 46 51
35- 40- 44- >48
39 43 48
33- 37- 42- >46
36 41 46
31- 35- 40- >43
34 39 43
29- 33- 37- >40
32 36 40
4 5 6 7
38- 43- 48- >52
42 47 52
37- 42- 47- >51
41 46 51
36- 41- 45- >49
40 44 49
34- 38- 43- >46
37 42 46
32- 36- 41- >44
35 40 44
30- 34- 38- >41
33 37 41
28- 32- 36- >38
31 35 38
26- 30- 33- >36
29 32 36
24- 28- 31- >33
27 30 33
22- 25- 28- >30
24 27 30