Descargar Imprimir esta página

Tunturi HG20 HOME GYM Manual Del Usuario página 15

Ocultar thumbs Ver también para HG20 HOME GYM:

Publicidad

Idiomas disponibles
  • ES

Idiomas disponibles

  • ESPAÑOL, página 40
Index
Welcome �����������������������������������������������������������������15
Important safety notice ������������������������������������������15
Additional safety instructions ��������������������������������������������������������15
Important assembly information ����������������������������16
Before you start �����������������������������������������������������������������������������16
Description illustration A ���������������������������������������������������������������16
Description illustration B ���������������������������������������������������������������16
Description illustration C ���������������������������������������������������������������16
Description illustration D ���������������������������������������������������������������16
Additional assembly information ��������������������������������������������������16
Weight plate installation ���������������������������������������������������������������16
Cable installation ���������������������������������������������������������������������������16
Fixing cable onto Selector Shaft (Fig� D-6) �����������������������������������16
Correct cable tension ��������������������������������������������������������������������16
Cable Tension Adjustment ������������������������������������������������������������17
Fasten Nuts and Bolts �������������������������������������������������������������������17
Free area (Fig� D-0) �����������������������������������������������������������������������17
Additional information ������������������������������������������������������������������17
Use��������������������������������������������������������������������������17
Adjusting the arm curl pad height� ����������������������������������������������17
Weight Plate Selection ������������������������������������������������������������������17
Weight resistance chart �����������������������������������������������������������������18
Exercise guidelines �������������������������������������������������18
Building Muscle and Gaining Weight �������������������������������������������18
Muscle Strength and Endurance ���������������������������������������������������18
Training Intensity ���������������������������������������������������������������������������18
Beginning a Strength Building Program ���������������������������������������18
Cleaning and maintenance ��������������������������������������18
Defects and malfunctions ��������������������������������������������������������������19
Warranty �����������������������������������������������������������������19
Limited warranty ����������������������������������������������������������������������������19
Weight capacity and dimension ������������������������������19
Disclaimer ���������������������������������������������������������������19
Welcome
Welcome to the world of Tunturi!
Thank you for purchasing this piece of Tunturi equipment�
Tunturi offers a wide range of home fitness equipment, including
crosstrainers, treadmills, exercise bikes, rowers, strength benches and
multi stations� The Tunturi equipment is suitable for the entire family,
no matter what fitness level� For more information, please visit our
website www�tunturi�com
Important Safety Instructions
This manual is an essential part of your training equipment please
read all instructions in this manual before you start using this
equipment� The following precautions must always be followed:
Important safety notice
This exercise equipment is built for optimum safety� However,
certain precautions apply whenever you operate a piece of exercise
equipment� Be sure to read the entire manual before you assemble
or operate your equipment� In particular, note the following safety
precautions:
- Keep children and pets away from the equipment at all times�
DO NOT leave children unattended in the same room with the
equipment�
- Only one person at a time should use the equipment�
- If the user experiences dizziness, nausea, chest pain, or any other
abnormal symptoms, STOP the workout at once� CONSULT A
PHYSICIAN IMMEDIATELY�
Position the equipment on a clear, levelled surface� DO NOT use
the equipment near water or outdoors�
- Keep hands away from all moving parts�
- Always wear appropriate workout clothing when exercising� DO
NOT wear robes or other clothing that could become caught in the
equipment� Running or aerobic shoes are also required when using
the equipment�
Use the equipment only for its intended use as described in this
manual� DO NOT use attachments not recommended by the
manufacturer�
- Do not place any sharp object around the equipment�
- Disabled person should not use the equipment�
- Before using the equipment to exercise, always do stretching
exercises to properly warm up�
- Never operate the equipment if the equipment is not functioning
properly�
- A spotter is recommended during exercise�
- This equipment is designed and intended for home and consumer
use only, not for commercial use�
Additional safety instructions
- During exercising hands must be kept clear from the guiding bars
of the weights�
- Never re-set weights during exercising�
- Avoid the cord grating along sharp parts�
- When selecting a weight, always push the pin in to its full extent�
- Children should only use this equipment under the direct
supervision of a knowledgeable adult� At no times should children
be left unattended near the machine�
- Prior to carrying out any exercise ensure that the body is in the
correct position to avoid injury�
⚠ WARNING
• When using the latissimus grip, first the load must be selected,
before the grip is mounted�
• If you change the weight in the meantime you have to hold the
upper weight to prevent the grip falling down�
Warning:
Before beginning any exercise program, consult your physician� This
is especially important for individuals over the age of 35 or persons
with pre-existing health problems�
Read all instructions before using any fitness equipment�
Tunturi New fitness bv� assumes no responsibility for personal injury
or property damage sustained by or through the use of this product�
Save these instructions!
1 5
English

Publicidad

loading

Este manual también es adecuado para:

17tshg2000