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Tunturi HG20 HOME GYM Manual Del Usuario página 20

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Diese deutsche Bedienungsanleitung ist ine Übersetzung des
englischen Textes� Es können keine Rechte auf diese Übersetzung
abgeleitet werden�
Index
Willkommen ������������������������������������������������������������20
Wichtiger Sicherheitshinweis ����������������������������������20
Zusätzliche sicherheitshinweise �����������������������������������������������������20
Wichtige Montageinformationen ����������������������������21
Das sollten Sie vor Beginn wissen �������������������������������������������������21
Beschreibung Abbildung A �����������������������������������������������������������21
Beschreibung Abbildung B �����������������������������������������������������������21
Beschreibung Abbildung C �����������������������������������������������������������21
Beschreibung Abbildung D �����������������������������������������������������������21
Zusätzliche Montagehinweise ������������������������������������������������������21
Montage der Gewichtsplatte ��������������������������������������������������������21
Kabelmontage �������������������������������������������������������������������������������21
Befestigung des Kabels an der Schaltwelle (Abb� D-6) �����������������21
Richtige Seilspannung �������������������������������������������������������������������22
Einstellung der Seilspannung ��������������������������������������������������������22
Ziehen Muttern und Schrauben ����������������������������������������������������22
Freier Bereich (Abb D-0) ���������������������������������������������������������������22
Zusätzliche Informationen �������������������������������������������������������������22
Gebrauch ����������������������������������������������������������������23
Einstellen der arm curl pad Höhe� �����������������������������������������������23
Auswahl der Gewichtsplatte����������������������������������������������������������23
Gewichtswiderstandstabelle ���������������������������������������������������������23
Übungsrichtlinie ������������������������������������������������������23
Muskelaufbau und Gewichtszunahme �������������������������������������������23
Muskelstärke und Ausdauer ����������������������������������������������������������23
Trainingsintensität �������������������������������������������������������������������������23
Beginn eines Programms zum Kraftaufbau �����������������������������������23
Reinigung und Wartung ������������������������������������������24
Störungen und Fehlfunktionen������������������������������������������������������24
Garantie ������������������������������������������������������������������24
Eingeschränkte Garantie ���������������������������������������������������������������24
Tragkraft und Abmessung ��������������������������������������24
Haftungsausschluss �������������������������������������������������24
Willkommen
Willkommen in der Welt von Tunturi!
Danke, dass Sie dieses Gerät von Tunturi erworben haben� Tunturi
bietet eine breite Palette an Heim-Fitnessgeräten wie beispielsweise
Crosstrainer, Laufbänder, Trainingsfahrräder, Rudergeräte, Kraftbänke
und Multi-Stationen an� Die Tunturi Geräte sind für die ganze Familie
geeignet - ganz egal, wie fit man ist� Weitere Informationen finden
Sie auf unserer Website unter www�tunturi�com
Wichtige sicherheitshinweise
Diese Anleitung ist ein unerlässlicher Teil Ihres Trainingsgeräts: Lesen
Sie alle Anweisungen in diesem Handbuch durch, bevor Sie dieses
Gerät verwenden� Die folgenden Vorsichtsmaßnahmen müssen immer
befolgt werden�
Wichtiger Sicherheitshinweis
Das Trainingsgerät ist für optimale Sicherheit konstruiert� Jedoch
gelten bestimmte Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie ein Trainingsgerät
betreiben� Lesen Sie das gesamte Handbuch durch, bevor Sie das
Gerät montieren oder betreiben� Beachten Sie insbesondere die
folgende Sicherheitsmaßnahmen:
- Halten Sie Kinder und Haustiere immer vom Gerät fern� Lassen Sie
Kinder NICHT unbeaufsichtigt mit dem Gerät in einem Raum�
- Das Gerät darf nur jeweils von einer Person gleichzeitig verwendet
werden�
- Wenn sich Schwindel, Übelkeit, Brustschmerzen oder andere
abnorme Symptome beim Benutzer einstellen, sollte das Training
sofort beendet werden� SUCHEN SIE SOFORT EINEN ARZT AUF�
- Stellen Sie das Gerät auf eine saubere, ebene Fläche� Verwenden
Sie das Gerät NICHT in der Nähe von Wasser oder im Freien�
- Halten Sie die Hände von beweglichen Teilen fern�
Tragen Sie während des Trainings immer geeignete Sportkleidung�
Tragen Sie keine langen Röcke oder andere Kleidung, die sich im
Gerät verfangen kann� Tragen Sie bei Verwendung des Geräts Lauf-
oder Aerobic-Schuhe�
- Verwenden Sie das Gerät nur für den beabsichtigten Gebrauch
wie in diesem Handbuch beschrieben� Verwenden Sie keine
Anbauteile, die NICHT vom Hersteller empfohlen sind�
- Stellen Sie keine spitzen Gegenstände rund um das Gerät auf�
- Behinderte Personen dürfen das Gerät nicht ohne Beaufsichtigung
durch eine qualifizierte Person oder einen Arzt benutzen�
- Machen Sie vor Verwendung des Geräts immer Deh-nübungen, um
sich aufzuwärmen�
- 11� Verwenden Sie das Gerät nicht, wenn es nicht richtig
funktioniert�
- Für das Training wird ein Helfer empfohlen�
- Stecken Sie den Gewichtsauswahlstift nicht hinein, während sich
der Gewichtsstapel oder die obere Platte in einer erhöhten Position
befinden�
- Achten Sie darauf, dass der Auswahlstift vollständig hineingesteckt
ist�
- Verwenden Sie keine Hanteln oder andere Mittel, um den
Gewichtswiderstand zu erhöhen� Verwenden Sie nur vom Hersteller
gelieferte Gewichtsplatten�
- Das Gerät ist für den privaten Gebrauch und nicht für den
gewerblichen Gebrauch gedacht�
Zusätzliche sicherheitshinweise
- Während des Trainings müssen die Hände von den
Führungsstangen der Gewichte fern gehalten werden�
- Verstellen Sie die Gewichte während des Trainings nicht�
- Das Seil darf nicht an scharfkantigen Teilen entlang geführt werden�
- Drücken Sie bei der Auswahl eines Gewichts den Stift immer ganz
hinein�
- Kinder dürfen dieses Gerät nur unter Aufsicht eines fachkundigen
Erwachsenen verwenden� Kinder dürfen nie unbeaufsichtigt in der
Nähe des Geräts gelassen werden�
- Vergewissern Sie sich vor der Durchführung von Übungen, dass
sich Ihr Körper in der richtigen Position befindet, um Verletzungen
zu vermeiden�
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