Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Režim TOTAL STROKES
-
Zobrazuje počet celkových veslovacích záběrů. I když je tlačítko MODE stisknuté, hodnoty
se nevynulují.
-
Vymažou se až po vybití baterie. Funkce RESET a SET nebudou k dispozici.
Nastavení odporu. Obr. 10
-
Pro zvýšení odporu otáčejte kolečkem ve směru hodinových ručiček (+).
-
Pro snížení odporu otočte kolečkem proti směru hodinových ručiček (-).
-
K dispozici je 16 různých úrovní magnetického odporu.
5. INFORMACE TÝKAJÍCÍ SE CVIČENÍ
Správný trénink by měl sestávat z následujících kroků:
-
Zahřátí: spočívá v protažení a cvičení nízké intenzity v délce 5 až 10 minut. Správné zahřátí
poskytuje zvýšení tělesné teploty, srdeční frekvence a oběhu, což vám pomůže připravit
se na cvičení. Obr. 11
-
Trénink: jedná se o cvičení trvající 20 až 30 minut. (Poznámka: během prvních několika
týdnů cvičení neudržujte vysokou srdeční frekvenci déle než 20 minut). Obr. 12
-
Zklidnění: protahujte se po dobu 5 až 10 minut. To zlepší vaši flexibilitu a pomůže zabránit
možnému zranění po cvičení. Obr. 11
Cvičební rutina
-
Abyste si udrželi nebo zlepšili kondici, provádějte tři tréninky týdně, s minimálním
jednodenním odpočinkem mezi tréninky.
-
Po několika měsících cvičení můžete zvýšit počet týdenních tréninků na pět. Pro dosažení
co nejlepších výsledků musíte být při cvičení důslední.
6. ČIŠTĚNÍ A ÚDRŽBA
-
K čištění veslovacího trenažéru používejte jemný, čistý a vlhký hadřík.
-
K čištění plastových dílů nepoužívejte abrazivní čisticí prostředky ani rozpouštědla.
-
Po každém použití setřete ze stroje veškerý nahromaděný pot.
-
Dávejte pozor, aby se do monitoru nedostalo příliš mnoho vlhkosti, protože by to mohlo
způsobit poruchu elektronických součástek.
-
Veslovací trenažér uchovávejte mimo dosah přímého slunečního světla, aby nedošlo k jeho
poškození.
-
Nezapomeňte každý týden seřídit šrouby, matice a pedály veslovacího trenažéru.
Přeprava
-
Zadní stabilizátor přidržte oběma rukama, dokud se kola předního stabilizátoru nedotknou
země.
-
Před složením veslovací trenažér vytáhněte nebo zatlačte na místo, kam jej chcete uložit.
Během přepravy veslovací trenažér nepouštějte.
DRUMFIT ROWER 5500 REGATTA
ČEŠTINA
89
Publicidad
